Så lei av meg selv

[cilie]

Jeg er privilegert på flere måter. Jeg vet det. Det er så mange triste, urettferdige skjebner. Likevel klarer jeg ikke å unngå å havne ned i dype, mørke daler som i dag. Alt er dritt, og å mobilisere positive tanker er umulig. Jeg blir bare sittende totalt handlingslammet. Ønsker bare å halvsove for å slippe å være våken.

Og da blir jeg livredd for å ha det sånn resten av livet. Jeg har jo begynt å forstå at det fins oppegående, vellykkede folk utad, som lever med det halvtomme glasset sitt. Som aldri blir fornøyd og får lykken. Veldig kjipt mtp at det er nå livet er.

Jeg vil bare ha harmoni innad, uten å måtte trenge en reise, sjokolade, menn, shopping etc.

[stjernestøv]

Jeg er privilegert på flere måter. Jeg vet det. Det er så mange triste, urettferdige skjebner. Likevel klarer jeg ikke å unngå å havne ned i dype, mørke daler som i dag. Alt er dritt, og å mobilisere positive tanker er umulig. Jeg blir bare sittende totalt handlingslammet. Ønsker bare å halvsove for å slippe å være våken.

Og da blir jeg livredd for å ha det sånn resten av livet. Jeg har jo begynt å forstå at det fins oppegående, vellykkede folk utad, som lever med det halvtomme glasset sitt. Som aldri blir fornøyd og får lykken. Veldig kjipt mtp at det er nå livet er.

Jeg vil bare ha harmoni innad, uten å måtte trenge en reise, sjokolade, menn, shopping etc.

Kan relatere meg litt til dette for tiden, har det jo egentlig bra men likevel er jeg misfornøyd. Hater meg selv på en måte, og da får en jo negative tanker. Men har lyst å snu dette.

 

Tenker mye på elendigheter i verden, barn/ungdom som blir solgt til prostitusjon, mennesker i verden som blir torturet, folk som selger dop og tjener fett på det. Det er så mange onde folk Og det kan være hvem som helst, de kjøper og ligger med barn. Herregud det er en syk verden, får det opp i drømmer om natten og det plager meg. Tenk vi kan gå forbi slike på gaten....onde folk uten følelser. Det må jo være de som er Djevelen på jord, de lager Helvete for folk.

[cilie]

Kan relatere meg litt til dette for tiden, har det jo egentlig bra men likevel er jeg misfornøyd. Hater meg selv på en måte, og da får en jo negative tanker. Men har lyst å snu dette.

 

Tenker mye på elendigheter i verden, barn/ungdom som blir solgt til prostitusjon, mennesker i verden som blir torturet, folk som selger dop og tjener fett på det. Det er så mange onde folk Og det kan være hvem som helst, de kjøper og ligger med barn. Herregud det er en syk verden, får det opp i drømmer om natten og det plager meg. Tenk vi kan gå forbi slike på gaten....onde folk uten følelser. Det må jo være de som er Djevelen på jord, de lager Helvete for folk.

Ja, det er så mye grusomt. Likevel så hjelper det ikke. Jeg har greid å utføre ett! positivt gjøremål nå og har reist meg fra sofaen, men nå begynner bebreidingen for at jeg ikke har trent i dag.... Går på vekta, som snart flyr ut av vinduet, og vurderer om jeg må slutte å spise i 3mnd eller noe....

[stjernestøv]

Ja, det er så mye grusomt. Likevel så hjelper det ikke. Jeg har greid å utføre ett! positivt gjøremål nå og har reist meg fra sofaen, men nå begynner bebreidingen for at jeg ikke har trent i dag.... Går på vekta, som snart flyr ut av vinduet, og vurderer om jeg må slutte å spise i 3mnd eller noe....

Jeg har klart å gå en tur i dag, tunge tunge tunge meg. Var på vekta i dag og det var svært deprimerende. Kunne tenkt meg å slutte å spise jeg også.

[cilie]

Jeg har klart å gå en tur i dag, tunge tunge tunge meg. Var på vekta i dag og det var svært deprimerende. Kunne tenkt meg å slutte å spise jeg også.

Så bra st du har gått tur! Fortsett med det!

Her toppet jeg elendigheten m en halv boks is - hurra...

[frosken]

Ja, det er så mye grusomt. Likevel så hjelper det ikke. Jeg har greid å utføre ett! positivt gjøremål nå og har reist meg fra sofaen, men nå begynner bebreidingen for at jeg ikke har trent i dag.... Går på vekta, som snart flyr ut av vinduet, og vurderer om jeg må slutte å spise i 3mnd eller noe....

Du går vel ikke på vekta mandag _kveld_? Veiing bør gjøres om morgenen, da veier du vesentlig mindre enn om kvelden;-)

 

Har lagt merke til at du har skrevet at du ikke spiser snop for tiden - samt at du trener bra, kan du ikke rose deg selv ørlite grannet for det i det minste?

[cilie]

Du går vel ikke på vekta mandag _kveld_? Veiing bør gjøres om morgenen, da veier du vesentlig mindre enn om kvelden;-)

 

Har lagt merke til at du har skrevet at du ikke spiser snop for tiden - samt at du trener bra, kan du ikke rose deg selv ørlite grannet for det i det minste?

Jo, takk for det... men ser visst bare det negative når det gjelder meg selv. - At alt må være på plass for å være fornøyd, og det blir det jo aldri. Jeg har ikke turt å spørre legen om noen av kursene du anbefalte heller. Han anbefaler meg ikke AD. Jeg prøver å jobbe med meg selv, men det blir mørkt innimellom og særlig sammenheng m at alt går til h på hjemmebane.

[cilie]

http://www.gurihaaland.no/dystymi.php

Høres ut som meg - særlig det m kronisk stress

[stjernestøv]

Så bra st du har gått tur! Fortsett med det!

Her toppet jeg elendigheten m en halv boks is - hurra...

Ja har litt lyst å gå en tur i dag og, tro det eller ei så var jeg en kilo mindre i dag. Nytter ikke å spise sjokolade hele dagen, da går det bare opp. Kom deg ut på tur du og :-) Selv om det er tungt er det verdt det.

[cilie]

Ja har litt lyst å gå en tur i dag og, tro det eller ei så var jeg en kilo mindre i dag. Nytter ikke å spise sjokolade hele dagen, da går det bare opp. Kom deg ut på tur du og :-) Selv om det er tungt er det verdt det.

Så bra! Jeg er syk - hjemme fra jobb, så blir ikke trening på meg dessverre. Men vurderer å hive i meg paracet, ta på masse klær og kjøre ut i svabergene og titte mot sola og prøve å få litt energi i denne depressive kroppen. God tur!!

[påskelilje]

Så bra! Jeg er syk - hjemme fra jobb, så blir ikke trening på meg dessverre. Men vurderer å hive i meg paracet, ta på masse klær og kjøre ut i svabergene og titte mot sola og prøve å få litt energi i denne depressive kroppen. God tur!!

Gjør det! Ut i sola med deg!

 

Husj - uti vårværet!!!

[stjernestøv]

Så bra! Jeg er syk - hjemme fra jobb, så blir ikke trening på meg dessverre. Men vurderer å hive i meg paracet, ta på masse klær og kjøre ut i svabergene og titte mot sola og prøve å få litt energi i denne depressive kroppen. God tur!!

Takk, det var en fin tur i sola Ja kom deg ut, bare det å sitte i sola hjelper på og det å se seg rundt i naturen.

[frosken]

Jo, takk for det... men ser visst bare det negative når det gjelder meg selv. - At alt må være på plass for å være fornøyd, og det blir det jo aldri. Jeg har ikke turt å spørre legen om noen av kursene du anbefalte heller. Han anbefaler meg ikke AD. Jeg prøver å jobbe med meg selv, men det blir mørkt innimellom og særlig sammenheng m at alt går til h på hjemmebane.

Jeg synes det snart er på tide at du ber legen om noe hjelp til å ikke drukne i "elendigheten". Jeg ser for meg at du kanskje kunne ha nytte av en korttidsterapi hos en fornuftig psykolog - eller at du kunne starte på et av kursene jeg fortalte om.

 

Et annet alternativ vil kanskje være å få med deg samboeren din i parterapi. Jeg husker ikke om dere har prøvd det allerede?

[cilie]

Jeg synes det snart er på tide at du ber legen om noe hjelp til å ikke drukne i "elendigheten". Jeg ser for meg at du kanskje kunne ha nytte av en korttidsterapi hos en fornuftig psykolog - eller at du kunne starte på et av kursene jeg fortalte om.

 

Et annet alternativ vil kanskje være å få med deg samboeren din i parterapi. Jeg husker ikke om dere har prøvd det allerede?

Ja, jeg føler at jeg synker og ser ikke hvordan jeg skal komme til overflaten. Jeg er syk og blir ekstremt negativ av det...

Han vil ingenting, så da er det ikke m jeg kan gjøre.

[frosken]

Ja, jeg føler at jeg synker og ser ikke hvordan jeg skal komme til overflaten. Jeg er syk og blir ekstremt negativ av det...

Han vil ingenting, så da er det ikke m jeg kan gjøre.

Nei, hvis han ikke vil, så er det ikke noe poeng å involverer ham i terapi. Men du kan jo ta ansvar for din egen prosess og be fastlegen om å henvise deg.

[cilie]

Nei, hvis han ikke vil, så er det ikke noe poeng å involverer ham i terapi. Men du kan jo ta ansvar for din egen prosess og be fastlegen om å henvise deg.

Ja. Det her har pågått såpass lenge, så synes det er pinlig.