Ricola good night tea

[AnonymBruker]

Det har blitt litt for lite søvn i natt så nå sitter jeg med tekoppen i håp om å få et par timer til.

 

Jeg har prøvd å ta en kopp good night tea istedenfor imovane når jeg ikke får sove, eller våkner for tidlig og har erfart at det er effektivt.  Jeg tror jeg nesten har sovnet hver gang etterpå.  

 

Den inneholder nok en del sukker, så jeg tar bare en veldig liten kopp. Teen er på en blå boks like ved den grønne urteteen som løser seg opp i varmt vann.  Det er ikke alle butikker som selger den. 

 

Ønsket bare å dele denne erfaringen til andre her på psykiatri, da jeg vet det er mange her som sliter med søvn og bruker imovane.  Det kan være verdt å gjøre et forsøk på om dere har effekt av den før dere tar imovane.  

 

 

Anonymous poster hash: 04277...23c

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Godt forslag. Jeg har samme erfaring med Twinings Green tea and lemon.

[Gondor]

Jeg drikker Sleepytime fra Celestial Seasonings.

[skrevet]

Te (sort/grønn) inneholder 25% til 400% mer koffein enn Coca Cola. Det inneholder også teobromin og teofyllin, som også en sentralstimulerende.

 

Det er forskning som med så og så stor sikkerhet tilsier at kamille (som finnes i kamillete) inneholder anxyolytika som kan virke mot stress og insomni. Det er også en studie som sier at det kan ha en effekt på mild til moderat GAD, men denne studien har ikke blitt replikert.

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Caffeine#Sources_for_human_intake

http://en.wikipedia.org/wiki/Tea#Content

http://en.wikipedia.org/wiki/Chamomile#Medical_use

[AnonymBruker]

Te (sort/grønn) inneholder 25% til 400% mer koffein enn Coca Cola. Det inneholder også teobromin og teofyllin, som også en sentralstimulerende.

 

Det er forskning som med så og så stor sikkerhet tilsier at kamille (som finnes i kamillete) inneholder anxyolytika som kan virke mot stress og insomni. Det er også en studie som sier at det kan ha en effekt på mild til moderat GAD, men denne studien har ikke blitt replikert.

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Caffeine#Sources_for_human_intake

http://en.wikipedia.org/wiki/Tea#Content

http://en.wikipedia.org/wiki/Chamomile#Medical_use

Hei!

 

Før jeg fikk mine nylig oppståtte søvnvansker kunne jeg drikke te eller kaffe, mye, før jeg la meg og sove.

 

Nå har jeg prøvd så mange soveteer, uten noen som helst effekt:-(

 

Men nå virker ikke melatonin lenger heller, men jeg er plaget av samvittighetskvaler/tungsinn, men ingen vet om det tror jeg, men jeg tror det er grunnen til søvnvanskene.

 

Fått utskrevet Stilnoct for et par uker siden, men ikke hentet dem, tenkte kanskje de kan hjelpe meg i vanlig søvnrutine igjen.

 

Imidlertid prøver jeg ligge i sengen hele natten selv om kjedelig, når jeg drar ut, er jeg mer sliten neste dag, så jeg tror man dupper av selv om man ikke tror det når man ligger i sengen og tenker og tror man ikke sover. Før kunne jeg våkne og tenke, men jeg hadde ikke søvnproblemer.

Anonymous poster hash: 3d1df...54f

[Gjest gjesteleser]

Rooibush/redbush-te inneholder ikke koffein.

[skrevet]

Imidlertid prøver jeg ligge i sengen hele natten selv om kjedelig, når jeg drar ut, er jeg mer sliten neste dag, så jeg tror man dupper av selv om man ikke tror det når man ligger i sengen og tenker og tror man ikke sover. Før kunne jeg våkne og tenke, men jeg hadde ikke søvnproblemer.

Syns det ofte virker bra å stå opp 5-10 min og drikke vann, jeg, og så legge seg igjen... fordi da får jeg liksom "avbrytet" det som jeg tenker på... i større grad.

[skrevet]

Men nå virker ikke melatonin lenger heller, men jeg er plaget av samvittighetskvaler/tungsinn, men ingen vet om det tror jeg, men jeg tror det er grunnen til søvnvanskene.

Hadde nok vært lurt å lufte disse med noen, en psykiater du stoler på, f.eks.

[AnonymBruker]

Hadde nok vært lurt å lufte disse med noen, en psykiater du stoler på, f.eks.

Hei!

 

Ja men det er bare det at psykiateren jeg stoler på kan tvinge ut av meg navn, da ødelegger jeg for en annen psykiater og setter han i en vanskelig situasjon, samt hans pasienter, det er dilemmaet i.

 

Min psykiater kan få det meste ut av meg også det jeg ikke vil, det er bare et metode hun har som jeg ikke klarer motstå, derfor fordi jeg ikke ønsker å ødelegge for andre, ser jeg ikke veien ut av dette:-(

Anonymous poster hash: 3d1df...54f

[Gjest gjesteleser]

Denne psykiateren du beskytter er ikke verdt å beskytte! Han skrev ut store doser av et vanedannende stoff til deg, og kunne lett ha gitt deg et alvorlig rusproblem. Det er overveiende sannsynlig at han også har andre pasienter som har fått like store doser. Du ville gjort disse pasientene en stor tjeneste dersom du oppga navnet hans til din egentlig psykiater! Er det virkelig verdt det, når du ser hvor mye problemer du får av å gå og bære på denne hemmeligheten? Vær ærlig med psykiateren din!