Energi skulle jeg gjerne hatt

[stjernestøv]

Er det noe som kan hjelpe meg å få mer energi? Alt er et ork. Noe kosttilskudd jeg kan ta? Føler medisinen gjør meg dorsk og lat, vil ha mer energi.

[Maglor]

Er det noe som kan hjelpe meg å få mer energi? Alt er et ork. Noe kosttilskudd jeg kan ta? Føler medisinen gjør meg dorsk og lat, vil ha mer energi.

 

Tren.

[stjernestøv]

Tren.

Ja det er jo lett når jeg ikke har energi.

[Maglor]

Ja det er jo lett når jeg ikke har energi.

 

Må bruke litt for å få litt. Kom deg i gang, ikke bruk latskap som en unnskyldning opp & hopp!

[AnonymBruker]

Ja det er jo lett når jeg ikke har energi.

 

Du må tvinge deg. Begynn i det små. Jo mer stillestittende du lever, desto mindre energi får du.

Anonymous poster hash: c6cdf...6ab

[Solemnity]

Jeg synes ikke energiløshet skal utredes før man har forsøkt aktivitet og et sunt kosthold. Det burde innebære at man kutter ut alt av tilsatt sukker for en stund, for eksempel, i tillegg til at man spiser jevnlig - langsomme karbohydrater, proteiner og litt fett, masse grønnsaker og opp til to frukt om dagen.

[stjernestøv]

Må bruke litt for å få litt. Kom deg i gang, ikke bruk latskap som en unnskyldning opp & hopp!

Klarer ikke opp og hoppe, vet ikke om det er latskap heller....har bare ikke energi.

[stjernestøv]

 

Du må tvinge deg. Begynn i det små. Jo mer stillestittende du lever, desto mindre energi får du.

Anonymous poster hash: c6cdf...6ab

 

Ja det er vel noe i det da, tiltak å dusje og pusse tenner. Enda mer tiltak å komme seg ut, men men.

[Maglor]

Klarer ikke opp og hoppe, vet ikke om det er latskap heller....har bare ikke energi.

 

Har du energi til å poste på dol har du til å hoppe. Ut av sofaen og kom deg i bevegelse! Eventuelt hiv innpå en dobbel espresso

[stjernestøv]

Jeg synes ikke energiløshet skal utredes før man har forsøkt aktivitet og et sunt kosthold. Det burde innebære at man kutter ut alt av tilsatt sukker for en stund, for eksempel, i tillegg til at man spiser jevnlig - langsomme karbohydrater, proteiner og litt fett, masse grønnsaker og opp til to frukt om dagen.

Prøver å spise sundt nå da iallefall. Bør være aktiv også, men det er så tiltak...vandrer i sirup.

[AnonymBruker]

Klarer ikke opp og hoppe, vet ikke om det er latskap heller....har bare ikke energi.

 

Gå en rolig tur.

Anonymous poster hash: c6cdf...6ab

[stjernestøv]

Har du energi til å poste på dol har du til å hoppe. Ut av sofaen og kom deg i bevegelse! Eventuelt hiv innpå en dobbel espresso

Tar ikke mye energi å poste på dol da, får drikke mer kaffi kanskje. Høres så lett ut "ut av sofaen og kom deg i bevegelse".

[stjernestøv]

 

Gå en rolig tur.

Anonymous poster hash: c6cdf...6ab

 

Det burde jeg klare. Senere...

[Maglor]

Tar ikke mye energi å poste på dol da, får drikke mer kaffi kanskje. Høres så lett ut "ut av sofaen og kom deg i bevegelse".

 

Det er lett, bare gjør det ikke tenk! Your brain is your enemy!

[stjernestøv]

Det er lett, bare gjør det ikke tenk! Your brain is your enemy!

Er vel noe i det ja.

[Solemnity]

Prøver å spise sundt nå da iallefall. Bør være aktiv også, men det er så tiltak...vandrer i sirup.

 

Hva spiser du?

[stjernestøv]

Hva spiser du?

Har iallefall kuttet ut godteri, tror jeg spiser vanlig. Brød til frokost og kvelds, ellers det vanlige til middag...i går var det sphagetti.

[AnonymBruker]

Det burde jeg klare. Senere...

 

Nei, nå. Du kommer ikke av flekken hvis du skal utesette alt til å morgen.

Anonymous poster hash: c6cdf...6ab

[Solemnity]

Har iallefall kuttet ut godteri, tror jeg spiser vanlig. Brød til frokost og kvelds, ellers det vanlige til middag...i går var det sphagetti.

 

Grovt brød? Hva spiser du på brødet? Grønnsaker, frukt?

 

Jeg vet med meg selv at optimalt energinivå kommer ikke av seg selv og å spise "sånn ca. greit nok" er ikke tilstrekkelig.

[Maglor]

Er vel noe i det ja.

Så opp og ut og gå tur. Nå, ikke senere. Hepp hepp hepp!