Hvordan kan jeg hjelpe?

[AnonymBruker]

Jeg har en venn som sier han føler seg trist. Ikke at han er lei seg å tenker på et vondt tema. Men at han bare generellt er lei seg. Dette går utover skole og søvn. Hva kan jeg gjøre for å få han til å bli litt gladere? Jeg begynte igår med at han skulle si 3 ting han er takknemmelig for. Det så ut som at å svare på det letta på humøret. Men nå har jo ikke jeg sjangs til å møte han, så kan vi ikke egentlig vite om han ble glad eller ikke.

Men jeg leter etter tips for hva jeg kan gjøre og hva han kan gjøre for seg selv.

Mvh Mathilde

 

Anonymkode: 853e4...b1f

[Gjest Kanuttius]

Så fint at du bryr deg   ofte er det slik at vi mennesker skjuler det som er vanskelig og har vanskelig for å være helt ærlige på hvordan vi egentlig har det. At din venn har fortalt deg om sin tristhet er en veldig stor tillitserklæring til deg. Ta opp tråden og spør litt dypere feks hvor lenge denne tristheten har vart, hvordan det egentlig føles og om h*n kan tenke seg å ta det opp med legen sin. Samtidig kan du gjerne hjelpe med positive opplevelser, fortelle noe morsomt, ta frem gamle gode minner og hjelpe til med å se de positive sidene (noe du allerede gjør). Skap ett pustehull i tristheten men la samtidig døren være åpen for å snakke litt om det vonde og. Selv liker jeg galgenhumor, det hjelper meg gjennom mye men det er selvfølgelig individuelt hva som er humor.