Badstu og mageflesk

[AnonymBruker]

Er det mulig å 'svette ut' mageflesk i badstu?

Bare noe jeg lurte på.

Anonymkode: 5fdca...b38

[Kanonføde]

13) Ta badstu, da forbrenner du fett.

Svar: NEI

• Når man sitter i badstu føler man at forbrenningen er høy. Sannheten er at så lenge man sitter stille varierer energiforbruket lite, selv om det til en viss grad påvirkes av omgivelsestemperaturer.

 

 

 

https://www.vektklubb.no/artikkel/20-fete-myter-20-svar-20284721

 

 

 

Forøvrig, noe interessant relatert til en tidligere debatt her:

 

12) Du bruker like mye energi om du går eller løper 10 km.

Svar: NEI

• Hvis man går i ganske normalt fart, ca. 4-6 km i timen, forbrenner du 30 prosent mindre energi enn om du løper. Men om du løper en mil vil energiforbruket være det samme, rundt 10 kcal/kg kroppsvekt, uavhengig hvor lang tid du bruker.

 

 

 

To av landets fremste eksperter på området, professorene Truls Raastad og Jostein Hallén ved Norges Idrettshøgskole gir deg svarene.