Godtestopp

[påskelilje]

På ‎14‎.‎02‎.‎2017 den 17.36, cilie skrev:

Så flink du er👏 Jeg får lyst til å gråte når jeg tenker på en pose smågodt...🤢men skal holde ut!!

Jeg tenker vel at noen karameller ikke gjør noe til el fra for deg. Hadde det vært meg derimot, hadde jeg kastet meg i bilen etter inntak og sporenstreks kjøpt noe mer siden "dagen alt var ødelagt." 

Jeg tror ikke jeg hadde hevet innpå mer enn karamellene, men jeg har likevel bestemt meg for å spare dem til påske. Foreløpig står de på nattbordet, men jeg skal gjemme dem bort (det er nemlig andre i huset som har veldig lyst på dem også...).

Hvis jeg har noe godteri tilgjengelig, så spiser jeg det tomt. Men jeg tror ikke at jeg tenker at jeg likegodt kan kjøpe mer når jeg først har spist noe. Det er litt god følelse å trene styrketrening med viljestyrken! Øver meg på å stå i mot det jeg har bestemt meg for å stå i mot. Og foreløpig går det helt greit :-)

[påskelilje]

På ‎14‎.‎02‎.‎2017 den 18.39, issomethingwrong skrev:

Så flinke dere er!

Har kastet meg på selv. Spist sunt i går og i dag, frukt til frokost, brødskive til lunch og vegetar-chili til middag begge dagene. Får kanskje øke litt på proteiner, men klarer meg foreløpig greit.

 

Jeg synes du burde spise mer til frokost. Et par skiver med grovt brød, som holde deg mett lenger enn det frukt gjør. Vil tro at blodsukkeret bare stiger raskt, slik at du føler deg mett en time, og så blir du fort sulten igjen. Bedre heller med brød + ei gulrot eller et par skiver med kålrabi - det metter mye lenger.

Vi har begynt å spise en del vegetarmiddager, og jeg er overrasket over hvor godt det er og hvor mett jeg blir. Passer på å bruke en del kidney-bønner og linser (linsene kan du kjøpe tørre og har oppi retter som skal koke en stund, eller kjøpe dem ferske i sånne små kartonger og ha dem oppi salat eller omelett eller andre ting som ikke skal koke).

[påskelilje]

22 timer siden, Villanda skrev:

Hvorfor ikke nå? Går ikke kroppen i sparemodus av en sånn diett?

Forstår at jeg selv spiser veldig ofte. Har allerede spist 2 skiver med brunost (ikke det smarteste pålegget, jeg vet) til frokost, og en yoplait yoghurt til mellommåltid. Men har også allerede gått 70 floores og 5000 skritt. 😀

Takk for avledningen.  Nå greidde jeg slutte å grine og kan gå ned igjen til sivilisasjonen! Og da skal jeg ta EN, men bare en, liten sjokoladebit til kaffen. 

Hva betyr floores?

Du er god :-) Heier på deg!

[påskelilje]

19 timer siden, Kalevaala skrev:

Jeg vil også være med!  (men må vente til etter vinterferien fordi jeg skal til storby og kose meg) 

 

Bra! Hiv deg med når du er klar!

[påskelilje]

11 timer siden, Xtra skrev:

Drikker nok vin oftere enn det som er helt sunt, og får dessuten i meg flere kalorier enn jeg trenger. Men har ikke problemer med å la være.

Sånn har jeg det også. Har ingen problem med å la være å drikke vin og øl i perioder, men synes det er fantastisk deilig med et glass eller to her og der! Men det er jo en del unødvendige kalorier. Men siden jeg har sluttet å drikke juice, tenker jeg at jeg kan nyte vinen med god samvittighet i stedet!

[påskelilje]

4 timer siden, cilie skrev:

Vet ikke hva det er i brusen, men dag 2 med intens hodepine. Deilig å våkne før halv 5😖

Får du virkelig hodepine når du ikke drikker brus? Uff, det er jo skikkelig skummelt da. Tydelig at det er noe i den som er avhengighetsskapende. Er det Cola Zero du drikker (vanligvis)? Vil tro at du bare må holde ut noen dager, så må det jo gå ut av kroppen!!!!

[Villanda]

4 timer siden, cilie skrev:

Vet ikke hva det er i brusen, men dag 2 med intens hodepine. Deilig å våkne før halv 5😖

Hvilken brus?

[Villanda]

27 minutter siden, påskelilje skrev:

Hva betyr floores?

Du er god :-) Heier på deg!

Ikke helt sikker. Tenkte først det var etasjer,  men ser ikke for meg at jeg hadde gidda gå trapper 70 etasjer. Så ble litt usikker. Nå gikk jeg på fjelltur da, så mulig det stemmer. Siden det er en del mer givende å gå i skogen enn i trappeoppgang.

 

Heia til deg også! 

[cilie]

5 timer siden, påskelilje skrev:

Får du virkelig hodepine når du ikke drikker brus? Uff, det er jo skikkelig skummelt da. Tydelig at det er noe i den som er avhengighetsskapende. Er det Cola Zero du drikker (vanligvis)? Vil tro at du bare må holde ut noen dager, så må det jo gå ut av kroppen!!!!

Ja, Cola Zero. Dette har skjedd hver avbrusingsperiode, så jeg tror det faktisk er en sammenheng. Helt ekstremt vondt. Hjelper litt m smertestillende. Må holde ut, ja! Droppet (selvsagt) også nydelig kake på jobb i dag. Life is hard🤕

[cilie]

5 timer siden, Villanda skrev:

Hvilken brus?

Cola Zero

[påskelilje]

28 minutter siden, cilie skrev:

Ja, Cola Zero. Dette har skjedd hver avbrusingsperiode, så jeg tror det faktisk er en sammenheng. Helt ekstremt vondt. Hjelper litt m smertestillende. Må holde ut, ja! Droppet (selvsagt) også nydelig kake på jobb i dag. Life is hard🤕

Haha - avbrusing var et godt ord

[cilie]

40 minutter siden, påskelilje skrev:

Haha - avbrusing var et godt ord

Hehe, ja jeg har stjålet det fra ISW😊

[Gjest Gargamel]

1 time siden, cilie skrev:

Ja, Cola Zero. Dette har skjedd hver avbrusingsperiode, så jeg tror det faktisk er en sammenheng. Helt ekstremt vondt. Hjelper litt m smertestillende. Må holde ut, ja! Droppet (selvsagt) også nydelig kake på jobb i dag. Life is hard🤕

Det er koffein i cola, og når man er koffeinvrak blir det skallebank når man kutter ut brått. Det vet jeg godt.

[cilie]

10 minutter siden, Gargamel skrev:

Det er koffein i cola, og når man er koffeinvrak blir det skallebank når man kutter ut brått. Det vet jeg godt.

Ja, jeg drikker ikke kaffe eller annet koffeinholdig... så har nok drukket mer brus enn jeg vil vedgå😅 Håper det snart gir seg! 

[Gjest Gargamel]

28 minutter siden, cilie skrev:

Ja, jeg drikker ikke kaffe eller annet koffeinholdig... så har nok drukket mer brus enn jeg vil vedgå😅 Håper det snart gir seg! 

Hva med en kopp te?

[cilie]

57 minutter siden, Gargamel skrev:

Hva med en kopp te?

Takk, men er egentlig ikke glad i noe varmt. Bortsett fra en Irish coffie på fjellet i ny og ne, men da drikker jeg vel strengt talt bare kremtoppen!

[Nicklusheletida]

3 timer siden, cilie skrev:

Ja, Cola Zero. Dette har skjedd hver avbrusingsperiode, så jeg tror det faktisk er en sammenheng. Helt ekstremt vondt. Hjelper litt m smertestillende. Må holde ut, ja! Droppet (selvsagt) også nydelig kake på jobb i dag. Life is hard🤕

Væskemangel? Må ikke glemme å drikke nok vann da

[cilie]

13 minutter siden, Nicklusheletida skrev:

Væskemangel? Må ikke glemme å drikke nok vann da

Tror du er inne på noe.👍

[cilie]

Uvant uten noe godis i skapet... Drikker litt vin da... Men tror verste avbrusingen er over nå, heldigvis. Passer på å bælme vann innimellom, og hodepinen har roet seg. 

[Andreaswell]

Siden jeg begynte med yoga og mindfulness i januar så har jeg ubevisst sluttet å spise snop og drikke brus. Brus drakk jeg daglig før. Så det har hjulpet meg godt på veien. Jeg trenger ikke å gå ned i vekt, men kan alltids bli sunnere  Lykke til dere!