NHD: Rare anfall under innsovning-angst?

[Lois2000]

Hei, håper psykiateren kan svare på dette!

Jeg har vært plaget i to år, med noen rare anfall om kvelden rett før jeg sovner. Eller når jeg slapper helt av før innsovning. Det som skjer er at jeg føler en slags rykning/rykk i hodet, eller det føles som over/inni øynene/pannen. Eller inni hodet. Eller en slags følelse av å støkke, altså sånn som man føler i hodet når man blir skremt og støkker. Bare mildere, og kun i hodet, ikke kroppen. Det er nesten som om kroppen hindrer meg i å slappe av. Som den prøver å vekke meg. Det er vanskelig å forklare, for før jeg fikk dette har jeg aldri opplevd lignende.  Har du noen formening om hva det kan være?

Dette starter noen uker etter min far døde brått, (fikk en tlf fra sykehuset da jeg var i sengen), og dette vedvarte da også min mor ble alvorlig syk 3 mnd etter, og døde 7 mnd etterpå. Jeg fikk en del angst etter dette. Fikk også nakkesmerter/svimmelhet som nok også skyldes stress denne perioden. Og tok alt opp med legen min og fikk etter alt for lang tid samtaler med psykolog. Først etter min mors død. 

Fastlegen skjønner ikke dette med søvnanfallet og vil gi meg angstmedisin. Psykologen har aldri hørt om det jeg beskriver, men linker det til angsten. Angst for sykdom og død, tolker jeg det selv, pga av alle de emosjonelle belastningene jeg gikk gjennom. Men hvorfor har jeg enda disse plagene, 2 år etterpå? Jeg har det bedre ang helseangsten, men får nesten litt angst av at søvnanfallene vedvarer, for jeg har ikke lyst å ha dette resten av livet! Og disse anfallene gjør at jeg gruer meg til feks reiser. 

Psykologen anbefalte også å bli utredet ift søvnsykdommer, mens legen sa det ikke var vits. Det jeg beskrev hørtes ikke ut som noe ville utrede og jeg ville nok bare bli avvist fra søvnspesialister. Jeg har ikke tart angst medisinene hun skrev ut (atarax) pga jeg fikk mer angst av å lese bivirkningene. Feks sto det av hvis man fikk hjertebank av atarax, måtte man kontakte lege. Selvfølgelig vil jeg da då hjertebank av å ta en sånn tabl. Pga angst for bivirkningene. Og skal jeg da løpe til lege? Jeg har egentlig ikke lyst å gå på medisiner. 

Jeg måtte slutte hos psykologen da hun ble privat, og det blir for dyrt for meg. Å gå gjennom en ny venteperiode på 6-9 mnd, har jeg ikke gjort enda. Men usikker på om samtaler er det som kan hjelpe for disse anfallene.

 

så det jeg lurer på er:

hva er disse anfallene?

hva råder du meg til å gjøre? 

er atarax en ok og trygg medisin? 

(Annen info: 40 år, jeg har ME diagnose (mild/moderat nå), bruker ingen medisiner, ufør, har det bra ellers, har mange hobbier, vil videre i livet). 

Mvh Lois  

 

 

 

[Worrisome Plenty]

Slike rykninger er veldig vanlig, og ufarlig. Jeg har hatt det i mange år. Tror ikke det har så mye med psyken å gjøre, men kan ta feil.

[Villanda]

4 timer siden, Worrysome plenty skrev:

Slike rykninger er veldig vanlig, og ufarlig. Jeg har hatt det i mange år. Tror ikke det har så mye med psyken å gjøre, men kan ta feil.

 

4 timer siden, Lois2000 skrev:

Hei, håper psykiateren kan svare på dette!

Jeg har vært plaget i to år, med noen rare anfall om kvelden rett før jeg sovner. Eller når jeg slapper helt av før innsovning. Det som skjer er at jeg føler en slags rykning/rykk i hodet, eller det føles som over/inni øynene/pannen. Eller inni hodet. Eller en slags følelse av å støkke, altså sånn som man føler i hodet når man blir skremt og støkker. Bare mildere, og kun i hodet, ikke kroppen. Det er nesten som om kroppen hindrer meg i å slappe av. Som den prøver å vekke meg. Det er vanskelig å forklare, for før jeg fikk dette har jeg aldri opplevd lignende.  Har du noen formening om hva det kan være?

Dette starter noen uker etter min far døde brått, (fikk en tlf fra sykehuset da jeg var i sengen), og dette vedvarte da også min mor ble alvorlig syk 3 mnd etter, og døde 7 mnd etterpå. Jeg fikk en del angst etter dette. Fikk også nakkesmerter/svimmelhet som nok også skyldes stress denne perioden. Og tok alt opp med legen min og fikk etter alt for lang tid samtaler med psykolog. Først etter min mors død. 

Fastlegen skjønner ikke dette med søvnanfallet og vil gi meg angstmedisin. Psykologen har aldri hørt om det jeg beskriver, men linker det til angsten. Angst for sykdom og død, tolker jeg det selv, pga av alle de emosjonelle belastningene jeg gikk gjennom. Men hvorfor har jeg enda disse plagene, 2 år etterpå? Jeg har det bedre ang helseangsten, men får nesten litt angst av at søvnanfallene vedvarer, for jeg har ikke lyst å ha dette resten av livet! Og disse anfallene gjør at jeg gruer meg til feks reiser. 

Psykologen anbefalte også å bli utredet ift søvnsykdommer, mens legen sa det ikke var vits. Det jeg beskrev hørtes ikke ut som noe ville utrede og jeg ville nok bare bli avvist fra søvnspesialister. Jeg har ikke tart angst medisinene hun skrev ut (atarax) pga jeg fikk mer angst av å lese bivirkningene. Feks sto det av hvis man fikk hjertebank av atarax, måtte man kontakte lege. Selvfølgelig vil jeg da då hjertebank av å ta en sånn tabl. Pga angst for bivirkningene. Og skal jeg da løpe til lege? Jeg har egentlig ikke lyst å gå på medisiner. 

Jeg måtte slutte hos psykologen da hun ble privat, og det blir for dyrt for meg. Å gå gjennom en ny venteperiode på 6-9 mnd, har jeg ikke gjort enda. Men usikker på om samtaler er det som kan hjelpe for disse anfallene.

 

så det jeg lurer på er:

hva er disse anfallene?

hva råder du meg til å gjøre? 

er atarax en ok og trygg medisin? 

(Annen info: 40 år, jeg har ME diagnose (mild/moderat nå), bruker ingen medisiner, ufør, har det bra ellers, har mange hobbier, vil videre i livet). 

Mvh Lois  

 

 

 

Hypnic  jerks?

[FjellOgDalar]

Jeg får det nå og da, akkurat når jeg skal til å sovne liksom - så rykker jeg til som om jeg bråvåkner fra noe som har skremt meg uten at jeg husker hva. Det er visst noe alle mennesker kan oppleve en og annen gang, men skjer det hele tida og ødelegger søvnen for deg bør det nok utredes. Men jeg kan si for min del at jeg har lettere for å oppleve dette om jeg er stressa når jeg går til sengs.

[AnonymBruker]

Jeg ville tatt en tur til kiropraktor og fått behandling der for nakke/skuldre. Prøv å legge deg i ulike stillinger når du skal sove og se om det utgjør en forskjell. 

Anonymkode: eb084...850

[Elisabeth36]

Dette er veldig vanlig å ha. Men har oppdaget at det blir mer av rykningene når en har angst. 

[motorPrøysen]

Sannsynligvis er dette såkalte hypniske myokloniner, muskelsammentrekninger ved innsovning. Det er helt ufarlig, og flertallet opplever det i en eller annen form. Sannsynligvis har det blitt en hang-up for deg som skaper angst (og også holder deg våken?). Jeg er tilbøyelig til å være enig med legen din i at dette ikke er noe å henvise til sønspesialist for, da tilstanden er normal. Kognitiv terapi med fokus på dette samt generell angst virker mer nærliggende.

 

[AnonymBruker]

På ‎15‎.‎02‎.‎2017 den 22.03, Villanda skrev:

 

Hypnic  jerks?

Google den hypnagoge fasen og les litt om den.

Anonymkode: 34713...1cd

[yellow ledbetter]

21 timer siden, motorPrøysen skrev:

Sannsynligvis er dette såkalte hypniske myokloniner, muskelsammentrekninger ved innsovning. Det er helt ufarlig, og flertallet opplever det i en eller annen form. Sannsynligvis har det blitt en hang-up for deg som skaper angst (og også holder deg våken?). Jeg er tilbøyelig til å være enig med legen din i at dette ikke er noe å henvise til sønspesialist for, da tilstanden er normal. Kognitiv terapi med fokus på dette samt generell angst virker mer nærliggende.

 

Jeg har lest at dette er en refleks vi har fra da forfedrene våre levde i trærne og var redde for å ramle ned når de sovna. Vet ikke om det er sant, men det er veldig vanlig. Men det høres jo plagsomt ut når det er så voldsomt og hyppig. Syns dette var et veldig godt forslag.

[Lois2000]

Takk for alle gode svar!

har lest om det dere skriver og mye kan stemme ja. Og ja jeg har hengt meg opp i dette og lager angst rundt det. Og jepp jo mer sliten/stressa/angst jeg har jo mer er det av det. Og merker at nakkesmerter også spiller inn, og kiropraktor må jeg gå jevnlig til.