Ekspertsvar Boktips NHD & andre?

[Karamel]

Jeg har lyst til å lære mer om kompleks PTSD og hvordan det preger relasjonene mine som voksen. Jeg har lest det som finnes av stoff på nett, og lurer på om du NHD, eller noen andre, vet om en god bok/bøker som tar opp disse problemstillingene? 

[AnonymBruker]

Har du lest "Tiden etterpå, historier om posttraumatisk stress"? (Kristin Lilletvedt Strøm (red.), utgitt av humanist forlag) Det er fjorten historier skrevet voksne med ptsd, kanskje ikke helt det du er på jakt etter men det er en veldig fin bok, jeg har kompleks ptsd selv og kjente meg veldig godt igjen i de fleste historiene til tross for at ingen av de har samme årsak til diagnosen som meg. 

Anonymkode: 1bc37...049

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Har dessverre ingen boktips bortsett fra "Tilbake til nåtid" som beskriver lidelsen, men først og fremst beskriver en vei til fremgang.

Endret 23.02

Endret 23. februar 2017 av Nils Håvard Dahl, psykiater

[bibben]

1 time siden, Karamel skrev:

Jeg har lyst til å lære mer om kompleks PTSD og hvordan det preger relasjonene mine som voksen. Jeg har lest det som finnes av stoff på nett, og lurer på om du NHD, eller noen andre, vet om en god bok/bøker som tar opp disse problemstillingene? 

NHD anbefalte følgende bok for noen tid tilbake:

"Tilbake til nåtid" utgitt av Traumepoliklinikken - Modum Bad i Oslo.

Boken er glimrende og er nyttig å bruke for å håndtere symptomer som følge av komplekse traumer.

Jeg vil anbefale den på det nærmeste!

[AnonymBruker]

Enig med bibben 

Anonymkode: 94c63...e7a

[tårnsvale]

Dissoiasjon og relasjonstraumer av Trine Anstorp m/flere. 

Vi er våre relasjoner, av T.Wennerberg.

Begge bøkene holder et godt faglig nivå, samtidig som de er lettleste og lett forståelige.

Skal du velge en av dem vil jeg foreslå, Vi er våre relasjoner. En bok de fleste burde lese egentlig.

Vil også nevne boken Skam, av Marie Farstad, som har enkelte kapittelet i boken sin om traumer. En meget bra bok om den usunne skammen som hindrer oss i leve gode liv.

Om du leser engelsk så finnes det en aldeles strålende bok som heter Healing your traumataized self, av Paul Frewen og Ruth Lanius.

Den siste er skrevet på lettfattelig engelsk, men er kanskje noe faglig tung. Er likevel vel verdt å lese for den som er faglig interessert.

 

[Karamel]

På 22.2.2017 den 22.50, AnonymBruker skrev:

Har du lest "Tiden etterpå, historier om posttraumatisk stress"? (Kristin Lilletvedt Strøm (red.), utgitt av humanist forlag) Det er fjorten historier skrevet voksne med ptsd, kanskje ikke helt det du er på jakt etter men det er en veldig fin bok, jeg har kompleks ptsd selv og kjente meg veldig godt igjen i de fleste historiene til tross for at ingen av de har samme årsak til diagnosen som meg. 

Anonymkode: 1bc37...049

Ikke lest, men absolutt en bok som settes opp på listen! Takk for tips!

[Karamel]

På 23.2.2017 den 0.01, bibben skrev:

NHD anbefalte følgende bok for noen tid tilbake:

"Tilbake til nåtid" utgitt av Traumepoliklinikken - Modum Bad i Oslo.

Boken er glimrende og er nyttig å bruke for å håndtere symptomer som følge av komplekse traumer.

Jeg vil anbefale den på det nærmeste!

Takk for tips, Bibben! Noterer meg den. Jeg har akkurat begynt på "Hvordan krenkede barn blir syke voksne" av Kirkengen og Næss. 

[Karamel]

På 23.2.2017 den 19.05, tårnsvale skrev:

Dissoiasjon og relasjonstraumer av Trine Anstorp m/flere. 

Vi er våre relasjoner, av T.Wennerberg.

Begge bøkene holder et godt faglig nivå, samtidig som de er lettleste og lett forståelige.

Skal du velge en av dem vil jeg foreslå, Vi er våre relasjoner. En bok de fleste burde lese egentlig.

Vil også nevne boken Skam, av Marie Farstad, som har enkelte kapittelet i boken sin om traumer. En meget bra bok om den usunne skammen som hindrer oss i leve gode liv.

Om du leser engelsk så finnes det en aldeles strålende bok som heter Healing your traumataized self, av Paul Frewen og Ruth Lanius.

Den siste er skrevet på lettfattelig engelsk, men er kanskje noe faglig tung. Er likevel vel verdt å lese for den som er faglig interessert.

 

Takk for mange gode tips! "Vi er våre relasjoner" høres veldig interessant ut. Jeg har akkurat begynt på "Hvordan krenkede barn blir syke voksne" av Kirkengen og Næss. Har du lest den? 

[bibben]

18 minutter siden, Karamel skrev:

Takk for tips, Bibben! Noterer meg den. Jeg har akkurat begynt på "Hvordan krenkede barn blir syke voksne" av Kirkengen og Næss. 

Den har jeg også dykket ned i!

[Karamel]

14 minutter siden, bibben skrev:

Den har jeg også dykket ned i!

Har du lest den tidligere, eller akkurat begynt på den, du også? 

[bibben]

2 timer siden, Karamel skrev:

Har du lest den tidligere, eller akkurat begynt på den, du også? 

Jeg leste en del i boken for noen år siden, da en utgave av boken med kun Kirkengen oppført som forfatter (2009).

Endret 24. februar 2017 av bibben

[tårnsvale]

3 timer siden, Karamel skrev:

Takk for mange gode tips! "Vi er våre relasjoner" høres veldig interessant ut. Jeg har akkurat begynt på "Hvordan krenkede barn blir syke voksne" av Kirkengen og Næss. Har du lest den? 

Jeg har lest ikke lest selve boken men, Anna L. Kirkengen har skrevet flere artikler som berører noe av de samme som boken, og jeg har lest noen av dem. Sikkert en bra bok som er nyttig å lese. Veldig interressant hvordan traumer også setter spor og nærmest "forgifter " kroppen på ulike måter, gjennom å være konstant i beredskap.

Det har gjort meg oppmerksom på hvor viktig det også er å "behandle" kroppen, og ikke bare bearbeide traumer psykisk.  Selv har jeg hatt god nytte av fysioterapi i tillegg til samtaleterapi.