Jeg sprakk.

[stjernestøv]

I går var det 17 mai og jeg spiste mengder av mat, i dag etter å ha tatt latuda kjente jeg hungeren. Det tok overhånd og jeg stappet i meg sjokolade og ostepop. Nå føler jeg meg bare uvel og i morgen skal vi grille, vil ikke opp i kilo igjen. Men nå har jeg sikkert lagt på meg mye og det er veiedag på mandag. Det var dagens  I hate me! 

[Worrisome Plenty]

Jeg sliter med vekta sjøl. Det er ikke lett nei. Men husk det er ikke farlig å være sulten. Sult oppleves verre en det er.

[stjernestøv]

3 minutter siden, Worrysome plenty skrev:

Jeg sliter med vekta sjøl. Det er ikke lett nei. Men husk det er ikke farlig å være sulten. Sult oppleves verre en det er.

Nei det er ikke lett, 21 kilo ned nå men nå har jeg sikkert gått opp noen kilo. Nei det er ikke farlig å være sulten og jeg har taklet det, men etter to uker på latuda kjente jeg ulvehungeren. Forstår at mange går opp i vekt på ap, latuta er ikke vektnøytral men som alle andre ap. 

[Worrisome Plenty]

18 minutter siden, stjernestøv skrev:

Nei det er ikke lett, 21 kilo ned nå men nå har jeg sikkert gått opp noen kilo. Nei det er ikke farlig å være sulten og jeg har taklet det, men etter to uker på latuda kjente jeg ulvehungeren. Forstår at mange går opp i vekt på ap, latuta er ikke vektnøytral men som alle andre ap. 

Jeg skulle gjerne gått ned 21 kilo, du har vært veldig flink. Ikke la deg friste av sjokkis og sånne ting. Jo mer man spiser av det jo mer vil man ha. Grilling kan du jo spise kylling, eller kotelett, og styre unna dressinger og sånt.

[stjernestøv]

4 minutter siden, Worrysome plenty skrev:

Jeg skulle gjerne gått ned 21 kilo, du har vært veldig flink. Ikke la deg friste av sjokkis og sånne ting. Jo mer man spiser av det jo mer vil man ha. Grilling kan du jo spise kylling, eller kotelett, og styre unna dressinger og sånt.

Føler meg bare så tjukk nå etter to sprekke dager,men på søndag er det påan igjen. Skal ikke la sulten styre meg,ja sjokolade og annet er jo en kortvarig glede. Skal spise kotelett, salat og kylling/kalkun pølse. Det er jo ikke det verste. 

[Lillemus]

55 minutter siden, stjernestøv skrev:

Nei det er ikke lett, 21 kilo ned nå men nå har jeg sikkert gått opp noen kilo. Nei det er ikke farlig å være sulten og jeg har taklet det, men etter to uker på latuda kjente jeg ulvehungeren. Forstår at mange går opp i vekt på ap, latuta er ikke vektnøytral men som alle andre ap. 

Hvis du har gått opp "flere kilo" så er det bare vann, i verste fall noen gram fett. Jeg lover. Det er ikke fysisk mulig å legge på seg flere kilo fett på 1-2 døgn. Da må du ha spist 20.000 kcal på 17. mai (da kunne du kanskje lagt på deg 2-2,5 kg) og det tviler jeg sterkt på at du har klart! Slapp av, ikke gå i "nå er det kjørt så nå kan jeg bare spise drittmat"-fella nå, men fortsett slik du spiste frem til 16. mai, det har jo fungert ypperlig for deg.  Så passer du litt på når dere skal grille og prøve å holde deg til planen du nevnte i et annet innlegg i denne tråden - så går det helt utmerket.  

[stjernestøv]

3 minutter siden, Lillemus skrev:

Hvis du har gått opp "flere kilo" så er det bare vann, i verste fall noen gram fett. Jeg lover. Det er ikke fysisk mulig å legge på seg flere kilo fett på 1-2 døgn. Da må du ha spist 20.000 kcal på 17. mai (da kunne du kanskje lagt på deg 2-2,5 kg) og det tviler jeg sterkt på at du har klart! Slapp av, ikke gå i "nå er det kjørt så nå kan jeg bare spise drittmat"-fella nå, men fortsett slik du spiste frem til 16. mai, det har jo fungert ypperlig for deg.  Så passer du litt på når dere skal grille og prøve å holde deg til planen du nevnte i et annet innlegg i denne tråden - så går det helt utmerket.  

Føler bare magen tyter ut  Men håper du har rett, at ikke det er mange kilo. 

[Gjest Mina1]

3 timer siden, stjernestøv skrev:

I går var det 17 mai og jeg spiste mengder av mat, i dag etter å ha tatt latuda kjente jeg hungeren. Det tok overhånd og jeg stappet i meg sjokolade og ostepop. Nå føler jeg meg bare uvel og i morgen skal vi grille, vil ikke opp i kilo igjen. Men nå har jeg sikkert lagt på meg mye og det er veiedag på mandag. Det var dagens  I hate me! 

Jeg ønsker selv å forsøke å leve sunnere. Jeg drikker brus og saft hele dagene. Ikke bra. Jeg veier ikke så mye men hadde hatt flatere mage om jeg hadde vært sunnere. Så du er ikke alene om fortvilelsen over å innta usunnt.  

[Gjest Xtra]

7 timer siden, stjernestøv skrev:

Føler bare magen tyter ut  Men håper du har rett, at ikke det er mange kilo. 

Om du sprekker en dag eller to går det helt bra. Det som ikke går bra er om du dermed gir opp. Du har vært kjempeflink så langt!

Endret 19. mai 2018 av Xtra

[stjernestøv]

12 timer siden, Mina1 skrev:

Jeg ønsker selv å forsøke å leve sunnere. Jeg drikker brus og saft hele dagene. Ikke bra. Jeg veier ikke så mye men hadde hatt flatere mage om jeg hadde vært sunnere. Så du er ikke alene om fortvilelsen over å innta usunnt.  

Ja kjedelig når sånt skjer, det er ikke verdt det. 

[stjernestøv]

7 timer siden, Xtra skrev:

Om du sprekker en dag eller to går det helt bra. Det som ikke går bra er om du dermed gir opp. Du har vært kjempeflink så langt!

Takk! Nei må prøve å ikke gi opp, vil jo ikke opp det jeg har tatt av. 

[cilie]

5 timer siden, stjernestøv skrev:

Takk! Nei må prøve å ikke gi opp, vil jo ikke opp det jeg har tatt av. 

Tenk på hvor mye du har gått ned og fokuser på hvordan det føles isteden! Helt naturlig å miste det litt innimellom - da gjelder det å ta seg fort inn igjen.

[Gjest Mina1]

5 timer siden, stjernestøv skrev:

Ja kjedelig når sånt skjer, det er ikke verdt det. 

Det er mye god sunn mat og drikke, så forstår ikke hvorfor jeg alltid må drikke så mye saft og brus.  . 

[cilie]

41 minutter siden, Mina1 skrev:

Det er mye god sunn mat og drikke, så forstår ikke hvorfor jeg alltid må drikke så mye saft og brus.  . 

Bytt ut med sukkerfri variant?

[stjernestøv]

1 time siden, cilie skrev:

Tenk på hvor mye du har gått ned og fokuser på hvordan det føles isteden! Helt naturlig å miste det litt innimellom - da gjelder det å ta seg fort inn igjen.

Ja får fokusere på det og fortsette videre i morgen. Nå har vi grillet og spist mye mat.

[stjernestøv]

1 time siden, Mina1 skrev:

Det er mye god sunn mat og drikke, så forstår ikke hvorfor jeg alltid må drikke så mye saft og brus.  . 

Jeg drikker pepsi max hver dag, går ned i vekt fordet. 

[Trine]

23 timer siden, stjernestøv skrev:

Føler bare magen tyter ut  Men håper du har rett, at ikke det er mange kilo. 

Magen tyter ut når man har stappet i seg mye, men det er jo bare fordi maten fortsatt ligger i tarmen. Bare fortsett som du gjorde før 17. mai, så kommer dette til å gå kjempefint

[stjernestøv]

1 minutt siden, Trine skrev:

Magen tyter ut når man har stappet i seg mye, men det er jo bare fordi maten fortsatt ligger i tarmen. Bare fortsett som du gjorde før 17. mai, så kommer dette til å gå kjempefint

Får fortsette i morgen, nå tyter magen ut igjen. Har spist mye i dag, men nå får det være nok. Skulle visst aldri ha skjeiet ut på 17 mai, da vil jeg bare fortsette..uff!

[Trine]

Akkurat nå, stjernestøv skrev:

Får fortsette i morgen, nå tyter magen ut igjen. Har spist mye i dag, men nå får det være nok. Skulle visst aldri ha skjeiet ut på 17 mai, da vil jeg bare fortsette..uff!

Ja, det er jo problemet med sånne utskeielser. Men du klarer å komme deg gjennom det, det er jeg sikker på

[stjernestøv]

1 minutt siden, Trine skrev:

Ja, det er jo problemet med sånne utskeielser. Men du klarer å komme deg gjennom det, det er jeg sikker på

Ja må begynne på nytt på en måte, har jo spist sjokolade så det holder. Det har jeg jo ikke smakt i hele år. Nei får satse på at det går bra fra i morgen av, må bare videre nedover