Skyldes sosial angst umodenhet?

[AnonymBruker]

Skyldes sosial angst umodenhet (eller deler av umodenhet)? Jeg er ikke er i stand til å dra alene på noe som innebærer mye folk og har fått høre at jeg er umoden pga det.. det var så sårt og gjorde noe med meg.. derfor spør jeg her. 

Anonymkode: ca19a...21d

[Lillemor43]

Hei.nei,sosial angst har ingenting med umodenhet å gjøre,dette er en uvitende person som sier dette.All angst skyldes generelt at man holder igjen følelser,og din form for angst innebærer også ekstrem sjenanse,redsel for dumne seg ut blant folk,at de skal se du er redd eller flau,lite evne til å hevde seg blant folk og si i fra om ting,lav selvtillitt osv.Om du graver litt i deg selv kanskje du får en liten pekepinn på hva som trigger det og ligger bak.og i hvilke situasjoner.slik angst er ypperlig til finne ut mer om seg selv og bli kjent med seg selv og akseptere en.ikke lett å få svar med det samme men med trening og år går det an,selv uten psykolog.kun du vet hvor skoen trykker.angst har tendens til skifte form også selv om sosial angsten kan forsvinne.det er normalt.noen gang er det nødvendig(det er omtrent som leirevsom må bearbeides!)og ikke noe å være redd for,for å si det sånn..Problemet med angst er at det blir en ond sirkel:man går alene blant folk,man blir usikker og redd(man gikk jo ut redd i utgangspunktet for man forventer det,det er innlært)og er redd å miste kontrollen og la andre se hvor "teit" en er osv.og man blir enda mer stresset og redd fordi man er redd..! Trikset er hvordan du forventer hvordan det blir før du går ut,alt starter i hodet ditt.selv om det var fælt sist(hjertebank,panikk m.mer) trenger det ikke bli det denne gang.bestem deg for det.mann deg opp,tenk fine tanker om deg selv,legg merke til hva den lille kritiske stemmen i hodet forteller deg.neppe noe bra,så tenk på hva er det folk kan like med deg.er du vennlig?tør du å smile til folk?prøv det.hvisdet er vanskelig å gå i neste nivå,så er første nivå å gå ut der,om noen ser du er usikker(som regel er folk opptatt med sitt,mange andre enn du er også usikker)er det ingen katastrofe.ingen kaster deg ut av gata pga det,verden går ikke under.de fleste mennesker er fordypet i egne tanker og OM noen skulle avvise deg pga du er usikker så sier det mer om dem enn deg.Det er ikke noe galt ned deg,du er et godt menneske og det er helt ok å ha angst i visse situasjoner.de fleste har faktisk det men de snakker ikke om det.Been there,done that!☺️

[Lillemor43]

Ps.mennesker med angst er gjerne hypersensitiv.det kan være bra ting.dessverre kan det ofte resultere rot i systemet slik som angst.vi må jobbe mer med oss selv,og reflektere,og ta frem tankeboksen.mennesker er følelsesdyr og det er helt ok.vi skal jo føle.mennesker i dag holder masker.ikke lett for følsomme folk.det kan imidlertid læres og øves på,og bare til en viss grad.for hvem orker vel bli som andre?angsten kan være en gave,da du har god mulighet til selvutvikling.bruk det og du vil se hvor langt du klare å komme etterhvert.ingen kvikk fix det her,ting tar den tida det skal ta.

Endret 10. juni 2018 av Lillemor43

[Soletti]

https://psykologisk.no/2015/08/nar-folelser-skaper-konflikt-pa-jobb/

Hvis du orker å lese så står det ett stykke inni denne artikkelen noe om angst og at det kan komme av at man feks er sint for noe. Det stemmer godt med den angsten jeg har (som er bedre nå). Man har følelser som man undertrykker og er redd for å vise. Over tid kommer følelsene frem som angst.