Føler alt jeg gjør er galt for tiden

[AnonymBruker]

Føler at «alt» jeg gjør er galt for tiden og at noen er lei av meg og irritert på meg. Og at jeg har ødelagt mye for meg selv. Jeg bare merker det. 

Hvordan håndterer andre slike følelser? 

Jeg vurderer å bare trekke meg unna folk som gjør meg usikker. 

Anonymkode: fb5ac...4f7

[emilie321]

Jeg føler i perioder at alle er sinte på meg, uten at jeg vet/skjønner hvorfor. Det er gjerne i begynnelsen av en dårlig periode. Min løsning er ikke å holde meg unna folk, men heller å tørre og spørre om de er sinte eller at jeg bare ignorerer den følelsen. Så lenge jeg ikke vet om jeg har gjort eller sagt noe galt så har jeg antageligvis ikke gjort det. Men det er en vond følelse.

Kan det være slik for deg, at du er litt ekstra sårbar nå?

[AnonymBruker]

2 minutter siden, emilie321 skrev:

Jeg føler i perioder at alle er sinte på meg, uten at jeg vet/skjønner hvorfor. Det er gjerne i begynnelsen av en dårlig periode. Min løsning er ikke å holde meg unna folk, men heller å tørre og spørre om de er sinte eller at jeg bare ignorerer den følelsen. Så lenge jeg ikke vet om jeg har gjort eller sagt noe galt så har jeg antageligvis ikke gjort det. Men det er en vond følelse.

Kan det være slik for deg, at du er litt ekstra sårbar nå?

Ok. Jeg tror nok det.. 

Anonymkode: fb5ac...4f7

[XbellaX]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Føler at «alt» jeg gjør er galt for tiden og at noen er lei av meg og irritert på meg. Og at jeg har ødelagt mye for meg selv. Jeg bare merker det. 

Hvordan håndterer andre slike følelser? 

Jeg vurderer å bare trekke meg unna folk som gjør meg usikker. 

Anonymkode: fb5ac...4f7

Du kan begynne med å stille deg selv spørsmål om hvorfor du tenker slik du gjør og realitets-sjekke tankene dine.