Hvor kan man få god søvnhjelp?

Av Soletti
29. oktober 2018 i Psykiatri

Del

https://forum.doktoronline.no/topic/445263-hvor-kan-man-f%C3%A5-god-s%C3%B8vnhjelp/

Følgere 0

Anbefalte innlegg

Soletti

Skrevet 29. oktober 2018

Jeg har tatt stilnoct fast i ett par år nå. Den siste tiden har jeg trappet ned til en halv tablett og tar kun en hel hvis jeg skal noe helt spesielt. Men. Jeg bruker to timer hver natt på å finne søvnen. Alle disse vanlige søvnrådene virker ikke, jeg trenger mere hjelp og tett oppfølging for å komme noen vei. Jeg er av natur b menneske og nå har jeg de siste årene vert ett Å mennesk. Nå må det snu men hvor kan jeg henvende meg? Fastlegen nytter ikke, der får jeg bare de samme søvnrådene som jeg alltid har forsøkt.

Finnes det ett rehab senter man kan dra på feks? Kan jeg få hjelp hos psykolog til dette? Jeg vet ikke.

Siter

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.

Skriv svar til emnet...

× Du har limt inn tekst med formatering. Lim inn uten formatering i stedet

Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

× Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk. Vis som en ordinær lenke i stedet

× Tidligere tekst har blitt gjenopprettet. Tøm tekstverktøy

× Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

Del

https://forum.doktoronline.no/topic/445263-hvor-kan-man-f%C3%A5-god-s%C3%B8vnhjelp/

Følgere 0

Gå til emneliste

Vi foreslår også
- Treningsekspert svarer på det «alle» lurer på
  Treningsekspert slår fast når du skal dra av gårde, og når du skal holde sengen.
- «Kalorismart»-dietten: Ingen «nei-mat»
  – Mange lar være å bli med på middager og andre sosiale hendelser fordi de er på diett, og sånn synes jeg ikke at det skal være, sier Annie Erfass.
- Ernæringsekspertens oppskrifter: Spis deg mett og gå ned i vekt
  Her får du elleve ulike «Kalorismart»-oppskrifter fra ernæringsrådgiver Annie Erfass – både middag, bakst og dessert.
Siste tråder i samme kategori
- Angst, følelser og rasjonell tenking
  1 2 3 4 7
  ISW, 13. februar
  - 135 svar
  - 3 658 visninger
  - ISW
  - 24 minutter siden
- Er det foreldet?
  1 2
  stjernestøv, 15 timer siden
  - 25 svar
  - 238 visninger
  - stjernestøv
  - 57 minutter siden
- Jeg var ALT for ærlig med personalet og jeg angrer sånn nå
  1 2 3
  AnonymBruker, onsdag kl 17:35
  - 49 svar
  - 945 visninger
  - AnonymBruker
  - 1 time siden
- Hjerteemoji fra behandler
  
  AnonymBruker, 14 timer siden
  - 9 svar
  - 141 visninger
  - Den forsvunne diamanten
  - 2 timer siden
- Tap av matlyst Brintellix
  
  Seroxat, 13 timer siden
  - 1 svar
  - 58 visninger
  - Glitter
  - 2 timer siden