vektnedgang.

[stjernestøv]

Jeg har klart å gå ned 1,2 kilo denne uken, til sammen blir det 6,3 kilo. Er endelig på nittitallet,såvidt. Hva med dere?

[Lillemus]

  stjernestøv skrev (På 23.8.2019 den 8.00):

Jeg har klart å gå ned 1,2 kilo denne uken, til sammen blir det 6,3 kilo. Er endelig på nittitallet,såvidt. Hva med dere?

Ekspander  

Det er jo kjempeflott! Jeg har gått ned en halvkilo siden mandag og er fornøyd med det.  

[stjernestøv]

  Lillemus skrev (På 23.8.2019 den 8.19):

Det er jo kjempeflott! Jeg har gått ned en halvkilo siden mandag og er fornøyd med det.  

Ekspander  

Takk i likeså, en halv kilo er bra det og  

[påskelilje]

Jeg har fått kontroll igjen etter ferien og har gått ned 1,6 kilo etter all-time-high-målingen dagen etter hjemkomst 😊

I kveld skal jeg imidlertid på sommerfest, så det kommer til å gå med noen kalorier i vinglasset utover kvelden 😃😃😃

[stjernestøv]

  påskelilje skrev (På 23.8.2019 den 8.32):

Jeg har fått kontroll igjen etter ferien og har gått ned 1,6 kilo etter all-time-high-målingen dagen etter hjemkomst 😊

I kveld skal jeg imidlertid på sommerfest, så det kommer til å gå med noen kalorier i vinglasset utover kvelden 😃😃😃

Ekspander  

Det er jo bra  Kos deg på sommerfest  

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 23.8.2019 den 8.00):

Jeg har klart å gå ned 1,2 kilo denne uken, til sammen blir det 6,3 kilo. Er endelig på nittitallet,såvidt. Hva med dere?

Ekspander  

Så bra:-)

Jeg har snart gått ned det jeg gikk opp forrige helg:-) Det blir en rolig helg nå, skal prøve og ikke spise før mye.

Nå tar jeg det roligere enn deg. Har holdt på i et år og skal jo holde på med dette i det uendelige:-)

 

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 23.8.2019 den 9.40):

Så bra:-)

Jeg har snart gått ned det jeg gikk opp forrige helg:-) Det blir en rolig helg nå, skal prøve og ikke spise før mye.

Nå tar jeg det roligere enn deg. Har holdt på i et år og skal jo holde på med dette i det uendelige:-)

 

Ekspander  

Det er bra det  Blir ofte noe godt i helgene og da går man opp, du er nå flink som står på  

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 23.8.2019 den 9.43):

Det er bra det  Blir ofte noe godt i helgene og da går man opp, du er nå flink som står på  

Ekspander  

Jeg må jo bare. Orker ikke å være så stor lengre. Det er dessuten gøy når for små klær, begynner å passe igjen:-)

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 23.8.2019 den 9.46):

Jeg må jo bare. Orker ikke å være så stor lengre. Det er dessuten gøy når for små klær, begynner å passe igjen:-)

Ekspander  

Ja det er gøy når for små klær begynner å passe igjen, jeg syns jeg har veldig stor mange nå så det er en stund til. Men får ta tiden til hjelp  

[cilie]

Wow, her var det flinke folk og positiv stemning!👏 men nå kommer jeg som har trent nesten hver dag og likevel gått opp 0,2😑 Jeg trodde jeg hadde gått ned og ble så skuffet at jeg ikke maktet å trene kl. 06... En konstruktiv reaksjon der altså...  Jeg sover minimalt om dagen og er nok for mye vekslende i kostholdet. For å sitere meg selv: Gram opp og ned betyr lite, så er vel konstant, men altså ikke på vei ned de 10 kg jeg må for å føle meg «innafor». 

Endret 23. august 2019 av cilie

[stjernestøv]

  cilie skrev (På 23.8.2019 den 10.39):

Wow, her var det flinke folk og positiv stemning!👏 men nå kommer jeg som har trent nesten hver dag og likevel gått opp 0,2😑 Jeg trodde jeg hadde gått ned og ble så skuffet at jeg ikke maktet å trene kl. 06... En konstruktiv reaksjon der altså...  Jeg sover minimalt om dagen og er nok for mye vekslende i kostholdet. For å sitere meg selv: Gram opp og ned betyr lite, så er vel konstant, men altså ikke på vei ned de 10 kg jeg må for å føle meg «innafor». 

Ekspander  

Kan jo være muskler da siden du har trent hver dag? Jeg pleier å måle meg rundt livet også, tror det er lurt. Og søvn har vel også noe å si for vektnedgang? Det er viktig å sove godt. Det går nok veien for deg også snart  

Endret 23. august 2019 av stjernestøv

[Lillemus]

  cilie skrev (På 23.8.2019 den 10.39):

Wow, her var det flinke folk og positiv stemning!👏 men nå kommer jeg som har trent nesten hver dag og likevel gått opp 0,2😑 Jeg trodde jeg hadde gått ned og ble så skuffet at jeg ikke maktet å trene kl. 06... En konstruktiv reaksjon der altså...  Jeg sover minimalt om dagen og er nok for mye vekslende i kostholdet. For å sitere meg selv: Gram opp og ned betyr lite, så er vel konstant, men altså ikke på vei ned de 10 kg jeg må for å føle meg «innafor». 

Ekspander  

200 gram er en helt normal variasjon, som du jo godt vet.  Regelmessig og nok søvn er viktig ja så fortsett med treningen og prøv å få litt mer rutine og mat og søvn så løsner det nok skal du se.  

[stjernestøv]

Har gått opp 200 gram siden i går, vi var ute å spiste pizza i går. Håper jeg går fort ned igjen. 

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 24.8.2019 den 5.30):

Har gått opp 200 gram siden i går, vi var ute å spiste pizza i går. Håper jeg går fort ned igjen. 

Ekspander  

I pizza er det mye salt og da kan en få litt mer vann i kroppen.  Dessuten er 200 g godt innafor normale variasjoner. 

Synes du er flink 🙂

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 24.8.2019 den 7.46):

I pizza er det mye salt og da kan en få litt mer vann i kroppen.  Dessuten er 200 g godt innafor normale variasjoner. 

Synes du er flink 🙂

Ekspander  

Takk. Må bare veie meg hver dag,går vel opp til i morgen og da. Skal ha pizza i kveld, grandis. 

[stjernestøv]

Sitter her og lurer på om jeg skal skjeie ut? Flere som skjeier ut i dag? Sjokolade og chips? Angrer vel i morgen da,eller rett etterpå. 

[Gjest Gargamel]

  stjernestøv skrev (På 24.8.2019 den 16.45):

Sitter her og lurer på om jeg skal skjeie ut? Flere som skjeier ut i dag? Sjokolade og chips? Angrer vel i morgen da,eller rett etterpå. 

Ekspander  

Spørsmålet er om du klarer å ta bare litt eller om du går bananas. 

[stjernestøv]

  Gargamel skrev (På 24.8.2019 den 17.12):

Spørsmålet er om du klarer å ta bare litt eller om du går bananas. 

Ekspander  

Går nok bananas, så jeg tror jeg lar være. Er bare så vanskelig når sjokoladen ligger i en skål på bordet, tror jeg flytter skålen ut til kjøkkenet. Borte vekk!

[cilie]

Hold ut! Slik som ut. ikke har klart... 

[stjernestøv]

  cilie skrev (På 24.8.2019 den 17.17):

Hold ut! Slik som ut. ikke har klart... 

Ekspander  

Sprakk du?

Det er lett å gå på en smell,har jo spist pizza men suget etter søtt er enormt.