Psykolog, når??

[Gjest nion]

Jeg har fått henvisning til psykolog av legen min,

men det er et par ting jeg lurer på...

For det første hvor finne en psykolog?

Jeg vet at jeg bare kan slå opp på gule sider, men det er jo så vannskelig, hvem skal jeg velge?

Har prøvd å ringe til noen av de, men det er bare svarer og da legger jeg på igjen....

Dessuten, nå har jeg en "god periode".

Skal jeg vente til jeg går på trynet igjen, eller skal jeg gå nå når jeg er "hyper"?

Er vannskelig å vite hva jeg skal gjøre...

Noen tips?

[tsofia]

Har ikke så mye erfaring på dette feltet men jeg kan kanskje komme med råd likevel. Altså jeg ville ha snakka med andre med samme diagnose som deg(om du har noen diagnose)eller andre som går til psykolog...Ville hørt litt hva de sa..hvordan de liket behandleren sin.

Dessuten har du vel litt peiling på hva som plager deg så da må du selvføleglig finne en psykolog som behandler det som

plager deg..f.eks...incest problematikk, spiseforstyrrelser...tvangstanker..osv

Når du har funnet fram til en som behandler dine symptom..og som du kanskje har rådspurt deg om..er d bare å kaste terningen...du kan heldig og du kan være uheldig. Nøl ikke med å bytte psykolog om du er misfornøgd..Og prøv å hold på en som er dyktig..Lykke til :-)

[rodell]

I telefonkatalogen finner du psykologer både med og uten driftsavtale. De uten er vanligvis svært så dyre, fordi du må betale allt selv. Hos de med driftsavtale betaler du bare inntil kr. 1350,- pr. år, altså til du får frikort. Da trenger du ikke betale mer det året.

Legen din burde kunne skaffe deg en liste over psykologer med driftsavtale med kommunen. I Oslo kan man også få en slik liste ved å ringe Oslo Kommune (informasjonskontoret, eller noe sånt), og det kan man sikkert i andre kommuner også.

Det er vanligvis lang ventetid hos psykologer, så du bør ikke vente med å kontakte dem. Det beste er ofte å skrive ett kort brev (en side max), der du skriver litt om deg selv og problemet ditt. Legg ved en kopi av henvisningen som du har fått av legen din. Og da er det bare å vente til du blir kontaktet av en som har en ledig time. Ikke mist motet hvis det tar lang tid (flere måneder :-( ).

Lykke til!

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg foreslår at du skriver ned det viktigste rundt deg selv og problemene dine på et ark. Få med at du har henvisning.

Kopier arket og send det til ulike psykologer. La dem bli interessert i ditt tilfelle. Dette skal være den beste måten å få "napp" på.