Bipolar og alkohol

[AnonymBruker]

Jeg har bipolar lidelse type 2, og er for tiden i en depressiv fase. I går drakk jeg alkohol for første gang på 3-4 måneder. I dag våknet jeg opp enda mer deprimert, og depresjonen har nå blitt ganske uutholdelig. Kan alkoholen ha skylden? 

Anonymkode: b1668...c35

[Janus30]

Alkohol er kjent for å kunne forsterke den sinnsstemningen vi allerede er i, så svaret på spørsmålet ditt er ja. 

Det er imidlertid forskjell på å drikke én til to enheter i løpet av en kveld i godt lag og grøftefylla, også under en depresjon. Det første kan gå fint, det andre er jævlig dumt. 

[kupton]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har bipolar lidelse type 2, og er for tiden i en depressiv fase. I går drakk jeg alkohol for første gang på 3-4 måneder. I dag våknet jeg opp enda mer deprimert, og depresjonen har nå blitt ganske uutholdelig. Kan alkoholen ha skylden? 

Anonymkode: b1668...c35

Ja. Alkohol og BP går ikke sammen.

[AnonymBruker]

17 minutter siden, kupton skrev:

Ja. Alkohol og BP går ikke sammen.

Må man virkelig leve som et lite barn når man har bp? Må jeg virkelig ha et så «kjedelig» liv? Jeg kan ikke gå mer enn et par netter med lite søvn, da det kan utløse eller forverre depresjon. Noe som passer dårlig for et ungt menneske tidlig i 20-årene. Jeg kan heller ikke stresse for mye, fordi det kan også utløse eller forverre depresjon. Jeg kan heller ikke bruke rusmidler som f.eks cannabis, og tydeligvis ikke alkohol heller. 

Anonymkode: b1668...c35

[Gjest Fastnick]

28 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Må man virkelig leve som et lite barn når man har bp? Må jeg virkelig ha et så «kjedelig» liv? Jeg kan ikke gå mer enn et par netter med lite søvn, da det kan utløse eller forverre depresjon. Noe som passer dårlig for et ungt menneske tidlig i 20-årene. Jeg kan heller ikke stresse for mye, fordi det kan også utløse eller forverre depresjon. Jeg kan heller ikke bruke rusmidler som f.eks cannabis, og tydeligvis ikke alkohol heller. 

Anonymkode: b1668...c35

Kjipt, men sånn er det bare

[adhoc]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Må man virkelig leve som et lite barn når man har bp? Må jeg virkelig ha et så «kjedelig» liv? Jeg kan ikke gå mer enn et par netter med lite søvn, da det kan utløse eller forverre depresjon. Noe som passer dårlig for et ungt menneske tidlig i 20-årene. Jeg kan heller ikke stresse for mye, fordi det kan også utløse eller forverre depresjon. Jeg kan heller ikke bruke rusmidler som f.eks cannabis, og tydeligvis ikke alkohol heller. 

Anonymkode: b1668...c35

Jeg er bipolar og kan drikke alkohol i stabile faser. Ikke for mye - da blir jeg deprimert. Men i depressive og hypomane faser er det helt uaktuelt. 

Jeg har brukt en god del tid på å forsone meg med tanken om at jeg må leve så regelmessig som jeg gjør for å holde meg frisk. Det ligger jo også i sykdommens natur at man spontant kaster seg ut i både sosialisering og altfor mye jobb når man er på opptur. For meg føles det å sove da som bortkastet tid. Med årene har jeg lært at det er da jeg må skru opp dosen med Seroquel 😝

Jeg jobber i en bransje der alkoholen flyter i forbindelse med en rekke jobbarrangementer. Da tar jeg et glass og lar det vare arrangementet ut - så slipper jeg å bruke kvelden på spørsmål om hvorfor jeg ikke drikker. Og etterhvert har jeg lært at jeg faktisk kan ha en like hyggelig kveld på den måten. Men jeg har forståelse for at det kan oppleves kjipt tidlig i tjueårene.

Det er lett å si at man ikke trenger å drikke for å ha det gøy, men i noen faser av livet og i noen miljøer er det en del av det sosiale limet. Likevel: Sånn er det bare. Diabetikere må passe på sukkerinntaket, hjertesyke på kolesterolet, bipolare må leve stabilt. Forsøk å finne arenaer der alkoholen ikke er den viktigste ingrediensen. Jeg inviterer på middag - fra spleiselag til taco til gourmet, avhengig av tid, økonomi og hvor mange jeg inviterer. Så blir det alltid hæla i taket på noen, men med middagsinvitasjon i bunnen og hyggelige folk, tør stemningen opp uavhengig av alkoholinntak 😊

[Gjest Fastnick]

23 minutter siden, adhoc skrev:

Likevel: Sånn er det bare. Diabetikere må passe på sukkerinntaket, hjertesyke på kolesterolet, bipolare må leve stabilt.

Jepp 👍

Off topic: Så fint profilbilde du har fått deg! ☺️

Endret 4. mars 2020 av Fastnick

[adhoc]

Akkurat nå, Fastnick skrev:

Jepp 👍

Off topic: Så fint pingvinbilde! ☺️

Syntes det var på tide å få et profilbilde! 🐧

[Drømmeautomat]

Jeg ble råda til å forholde meg til alkohol som om jeg var ei gravid kvinne. 

 

[Gjest Fastnick]

1 minutt siden, Drømmeautomat skrev:

Jeg ble råda til å forholde meg til alkohol som om jeg var ei gravid kvinne. 

 

Dvs avholdende. 

[Drømmeautomat]

Sida man ikke kjenner noen trygg nedre grense for alkoholforbruk for hverken bipolar eller graviditet, ja. Det er likevel en viktig forskjell at om du drikker som bipolar går det evt. bare ut over deg selv. 

[AnonymBruker]

12 timer siden, Fastnick skrev:

Kjipt, men sånn er det bare

Ja, det er virkelig det. Jeg føler at jeg har mistet nok til den bipolare lidelsen allerede. 

12 timer siden, adhoc skrev:

Jeg er bipolar og kan drikke alkohol i stabile faser. Ikke for mye - da blir jeg deprimert. Men i depressive og hypomane faser er det helt uaktuelt. 

Jeg har brukt en god del tid på å forsone meg med tanken om at jeg må leve så regelmessig som jeg gjør for å holde meg frisk. Det ligger jo også i sykdommens natur at man spontant kaster seg ut i både sosialisering og altfor mye jobb når man er på opptur. For meg føles det å sove da som bortkastet tid. Med årene har jeg lært at det er da jeg må skru opp dosen med Seroquel 😝

Jeg jobber i en bransje der alkoholen flyter i forbindelse med en rekke jobbarrangementer. Da tar jeg et glass og lar det vare arrangementet ut - så slipper jeg å bruke kvelden på spørsmål om hvorfor jeg ikke drikker. Og etterhvert har jeg lært at jeg faktisk kan ha en like hyggelig kveld på den måten. Men jeg har forståelse for at det kan oppleves kjipt tidlig i tjueårene.

Det er lett å si at man ikke trenger å drikke for å ha det gøy, men i noen faser av livet og i noen miljøer er det en del av det sosiale limet. Likevel: Sånn er det bare. Diabetikere må passe på sukkerinntaket, hjertesyke på kolesterolet, bipolare må leve stabilt. Forsøk å finne arenaer der alkoholen ikke er den viktigste ingrediensen. Jeg inviterer på middag - fra spleiselag til taco til gourmet, avhengig av tid, økonomi og hvor mange jeg inviterer. Så blir det alltid hæla i taket på noen, men med middagsinvitasjon i bunnen og hyggelige folk, tør stemningen opp uavhengig av alkoholinntak 😊

Fint å høre at det i hvert fall er mulig å drikke litt alkohol uten å bli deprimert, jeg trenger tross alt ikke å bli skikkelig full hver gang jeg drikker. Hvor mye alkohol kan du drikke uten å bli deprimert? Det er nok veldig individuelt, men interessant for meg å vite. Ja, det er slik at vennene mine drikker mye alkohol i helgene, og det er kjipt å være den eneste som er edru. Da jeg fikk diagnosen så trodde jeg at stemningsstabiliserende ville gjøre meg symptomfri og holde meg stabil hele tiden, men jeg fant ut at det virkelig ikke er slik. Så det var veldig kjipt å finne ut at jeg må leve et liv med strenge rutiner for å unngå å bli deprimert. Jeg så virkelig ikke for meg at få dager, stress eller moderate mengder rusmidler uten søvn skulle være nok til å vippe meg av pinnen. Blir jo enda mer deprimert av tanken på at jeg må leve slik resten av livet. 

12 timer siden, Drømmeautomat skrev:

Jeg ble råda til å forholde meg til alkohol som om jeg var ei gravid kvinne. 

 

 

11 timer siden, Drømmeautomat skrev:

Sida man ikke kjenner noen trygg nedre grense for alkoholforbruk for hverken bipolar eller graviditet, ja. Det er likevel en viktig forskjell at om du drikker som bipolar går det evt. bare ut over deg selv. 

Utrolig kjipt å høre, kan jeg spørre hvordan du lever for å holde deg stabil? Er det slik at man kan bli deprimert til tross for strenge rutiner, og et liv som kan minne om et lite barns?

Anonymkode: b1668...c35

[AnonymBruker]

15 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Utrolig kjipt å høre, kan jeg spørre hvordan du lever for å holde deg stabil? Er det slik at man kan bli deprimert til tross for strenge rutiner, og et liv som kan minne om et lite barns?

Anonymkode: b1668...c35

Ikke meg du siterer, men jeg lever med strenge rutiner mtp søvn, måltidsrytme, prøver å få trent da jeg er i form til det, tar medisiner på samme klokkeslett hver dag, begrenset stress og ikke noe alkohol. Enda så er jeg fortsatt deprimert i perioder.

Men kunne sikkert vært enda verre uten..

Anonymkode: 3eb12...226

[Drømmeautomat]

Jeg drikker fortsatt, men bare i helgene, og jeg unngår å drikke meg full. Jeg føler ikke at tre pils på en lørdag gjør noe fra eller til for min del, men ikke ta det som et råd. Forsøker å ha en stabil døgnrytme, til sengs og opp på samme tid. Forsøker å spise måltider på samme tidspunkt hver dag. Fysisk aktivitet hver (uke)dag, trenger ikke være hard trening, nok å gå en tur. Hvis du er deprimert er ikke hard trening en gang anbefalt. Og viktig for å unngå depresjon og bedre døgnrytme: Få minst en halvtime lys så tidlig som mulig etter at du har våkna. Du kan bruke lyslampe, men da må den være over 10 000 lux, ellers er det ingen vits.

De jeg ble fortalt er at senteret i hjernen som styrer rytme er forstyrra hos bipolare, derfor sklir ting som søvn og måltider lettere ut enn hos "normale". 

[kupton]

16 timer siden, AnonymBruker skrev:

Må man virkelig leve som et lite barn når man har bp?

Jeg vil heller si som en toppidrettsutøver. Men du kan også velge Drømmeautomat sitt alternativ.

[AnonymBruker]

1 time siden, kupton skrev:

Jeg vil heller si som en toppidrettsutøver. Men du kan også velge Drømmeautomat sitt alternativ.

Liker vinklinka 😅

Anonymkode: 3eb12...226

[AnonymBruker]

Jeg blir alltid deprimert etter å ha drukket alkohol. Er det et typisk symptom ved bipolar?

Anonymkode: 71037...47a