Idag gikk jeg langt utenfor komfortsonen.

[AnonymBruker]

Jeg utfordret en fobi jeg har (høydeskrekk), og jeg var så dårlig. Holdt på å få panikk, men klarte å samle meg igjen før jeg fortsatte.

Men midt under utfordringen, la jeg merke til at jeg var helt våt i hendene. Da snakker vi ikke litt fuktig, men helt våt av svette. Jeg hadde så mye angst. 

Men hva er det egentlig som gjør at man svetter i hendene? Hvorfor gjør man det av angst?

Anonymkode: e4f32...907

[AnonymBruker]

Jeg har også gått langt ut av komfortsonen min og utfordret angsten min; å vise min behandler mine følelser. Det har ikke gått bra. 

Jeg har utfordret mange andre angster også. Bla sosial angst. Det har gått bra. Jeg gikk fra å gjemme meg bak butikkhyllene til å stå rakrygget i kassa på shell. Jeg kunne til slutt drevet hele stasjonen alene. Så helt håpløs kan jeg vel ikke være..

Vi anspenner vel oss så mye at vi svetter? 

Veldig bra jobba forresten, vær stolt av deg selv 🤗👍

Anonymkode: bd1c5...dde

[AnonymBruker]

26 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har også gått langt ut av komfortsonen min og utfordret angsten min; å vise min behandler mine følelser. Det har ikke gått bra. 

Jeg har utfordret mange andre angster også. Bla sosial angst. Det har gått bra. Jeg gikk fra å gjemme meg bak butikkhyllene til å stå rakrygget i kassa på shell. Jeg kunne til slutt drevet hele stasjonen alene. Så helt håpløs kan jeg vel ikke være..

Vi anspenner vel oss så mye at vi svetter? 

Veldig bra jobba forresten, vær stolt av deg selv 🤗👍

Anonymkode: bd1c5...dde

Tusen takk

Ja, jeg vet ikke. Må være noe med nervesystemet, men hva skulle svette hender være godt for, om jeg skulle holdt meg fast for ikke å falle hjelper det vel ikke med glatte og svette hender😂

Anonymkode: e4f32...907

[AnonymBruker]

.

Anonymkode: e4f32...907