Tips til pålegg som ikke er kjøtt men som har lite kcal

[AnonymBruker]

Mager hvitost smaker som plastikk for meg og kjøtt spiser jeg altfor mye av. Egg spiser jeg innimellom, men er redd for høyt kolesterol. 

Trenger rett og slett flere tips til pålegg og nye kombinasjoner. Veldig matlei og er på slanker’n. 

Anonymkode: 1b4b9...4e5

[Eva Sofie]

Tja, hva med fiskepudding?, makrell i tomat, røykelaks, peppermakrell, sardin, mager cottage chees, mager ost, leverpostei (går kanskje under kjøtt?), reker, krabbe og flere typer grønnsaker som agurk, paprika og tomat (men IKKE avokado).

Jeg tolket ikke fisk som kjøtt

[AnonymBruker]

Fet fisk, som laks, makrell og sardiner er sunt, men ikke så kalorifattig. Men reker, crabsticks, tunfisk i vann, fiskekaker og fiskepudding har mye proteiner men lite fett og kalorier. (Så lenge du unngår majones...)

Plantego grønnsakspålegg (spes. variantene med rødbete eller grillet paprika&kikerter) er ellers et godt valg.

Syltetøy (med lite sukker), skivet frukt og grønt.

 

 

Anonymkode: fe516...0ae

[stjernestøv]

Jeg liker den lette fløtemysosten. 

[AnonymBruker]

På 6.7.2020 den 1.55, AnonymBruker skrev:

Mager hvitost smaker som plastikk for meg og kjøtt spiser jeg altfor mye av. Egg spiser jeg innimellom, men er redd for høyt kolesterol. 

Trenger rett og slett flere tips til pålegg og nye kombinasjoner. Veldig matlei og er på slanker’n. 

Anonymkode: 1b4b9...4e5

Tunfisk på boks.

Anonymkode: 55fdd...3dc

[Lillemus]

4 timer siden, stjernestøv skrev:

Jeg liker den lette fløtemysosten. 

Den inneholder riktignok mindre fett enn den vanlig, men mye mer sukker... Jeg velger uhyre sjeldent lettprodukter da fettet som regel er byttet ut med sukker eller andre mindreverdige saker. Fett har kroppen bruk for, sukker trenger den slett ikke.

[stjernestøv]

8 minutter siden, Lillemus skrev:

Den inneholder riktignok mindre fett enn den vanlig, men mye mer sukker... Jeg velger uhyre sjeldent lettprodukter da fettet som regel er byttet ut med sukker eller andre mindreverdige saker. Fett har kroppen bruk for, sukker trenger den slett ikke.

Å det visste jeg ikke. Kan bare spise den vanlige varianten da. 

[Lillemus]

7 minutter siden, stjernestøv skrev:

Å det visste jeg ikke. Kan bare spise den vanlige varianten da. 

Den vanlige inneholder litt mer kalorier da, å da må man velge mellom sukker og fett.

[girlinyellow]

Syltetøy uten tilsatt sukker. Hjemmelaget er jo fort mer interessant. Digg sammen med low fat Cottage cheese 👍🏻