Gjøre ting selv om man egentlig ikke har motivasjon?

[AnonymBruker]

Hvordan klarer dere det når dere egentlig ikke har motivasjon, ork, energi eller lyst?

Anonymkode: f9b60...ae1

[Gjest dolmio]

Jeg bare presser meg selv. 

[Ekstra]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan klarer dere det når dere egentlig ikke har motivasjon, ork, energi eller lyst?

Anonymkode: f9b60...ae1

Det finnes alltid en oppside, jeg fokuserer på den.

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan klarer dere det når dere egentlig ikke har motivasjon, ork, energi eller lyst?

Anonymkode: f9b60...ae1

hadde jeg skulle sittet å vente på motivasjon eller lyst så hadde jeg aldri fått gjort ren leiligheten min  

Anonymkode: a0321...742

[Fru2020]

Jeg sliter veldig med det samme. For tiden handler det om å få til å stå opp å kle på meg hver dag. Jeg har fått veldig tydelig beskjed fra en av behandlerne mine om at dette ønsket han at jeg får til. Jeg hatt stor respekt for han og merker at de gangene jeg får det til så handler det om at jeg har lyst til å si til ham at jeg har fått det til...

.... kort oppsummert jeg gjør det for andre ikke for meg selv

[Gjest dolmio]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

hadde jeg skulle sittet å vente på motivasjon eller lyst så hadde jeg aldri fått gjort ren leiligheten min  

Anonymkode: a0321...742

Samme her  

[AnonymBruker]

47 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan klarer dere det når dere egentlig ikke har motivasjon, ork, energi eller lyst?

Anonymkode: f9b60...ae1

Jeg har ikke verken motivasjon eller lyst til det meste for tiden, men går på autopilot. Men jeg føler meg litt bedre når jeg først har kommet i gang med aktivitet

Anonymkode: 85775...fc9

[Gjest Martine]

Det er sjelden jeg angrer i ettertid at jeg har fått gjort ting. Det er heller motsatt, at jeg har fått noe igjen for det. Prøver å minne meg på det hver gang jeg ikke har motivasjon eller ork/lyst. 
 

[Gjest dolmio]

49 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har ikke verken motivasjon eller lyst til det meste for tiden, men går på autopilot. Men jeg føler meg litt bedre når jeg først har kommet i gang med aktivitet

Anonymkode: 85775...fc9

 «Men jeg føler meg litt bedre når jeg først har kommet i gang med aktivitet«

Kanskje du kan bruke denne erfaringen som motivasjonsfaktor? Det er jo faktisk å stelle godt med seg selv, det å gjøre noe som får en til å føle seg bedre etterpå. 

[AnonymBruker]

5 minutter siden, dolmio skrev:

 «Men jeg føler meg litt bedre når jeg først har kommet i gang med aktivitet«

Kanskje du kan bruke denne erfaringen som motivasjonsfaktor? Det er jo faktisk å stelle godt med seg selv, det å gjøre noe som får en til å føle seg bedre 

Ja, det har du rett i. Man angrer aldri på at man feks går en tur. Jeg er også fornøyd med meg selv når jeg har gjort nødvendig husarbeid eller dusjet eller gjort andre nødvendigheter. Det er bare litt vanskelig å komme i gang for tiden (Har mye problemer nå både psykisk og somatisk)

Anonymkode: 85775...fc9