Hva er god traumeterapi? Erfaringer?

[AnonymBruker]

Jeg går til traumespesialist. Det som er, er at jeg er usikker på om det vil hjelpe noe. Synes ikke det er noe særlig forskjell på samtalene med "vanlig" psykolog, og samtalene med spesialisten. Er usikker på akkurat hva som egentlig er traumebehandlingen. Synes også samtalene gjør meg mer utrygg og at jeg får mer angst, mens nå i ferien, som jeg har hatt tre uker fri, har jeg følt meg bedre. 

Vi snakker veldig diffust rundt traumene. og om andre ting. Det er mulig psykologen bruker teknikker jeg ikke har oppfattet, men jeg trodde kanskje at traumeterapi skulle være mer spesifikt, eller noe. Hva er deres erfaringer?

Anonymkode: 1f389...37d

[AnonymBruker]

Jeg jobber med narrativ eksponeringsterapi, noe som er anerkjent som en virksom metode. Det er veldig konkret. Vet også at emdr er effektivt. Har du spurt din behandler hvilken metode han bruker? 

Anonymkode: af100...ee4

[kupton]

Jeg har god erfaring med og stor tro på «Tilbake til nåtid» utviklet ved Modum Bad. 

[Eva Sofie]

Det som også er viktig, er at man er godt stabilisert før man går i gang med traumeterapi. Om ikke kan den gjøre vondt verre.

"Stabilisering - det viktigste leddet i traumebehandling