Bipolar: prøvd å reise sørover på vinteren?

[girlinyellow]

Bare lurte på om noen her reiser sørover på vinteren, og om det har hjulpet på depresjon/vinterdepresjon, eller om det har gjort vinteren lettere/forebygget depresjon - eller om det evt. ikke har hjulpet en shit. Personlig har jeg lenge blitt deprimert i sept., okt., nov., og det pleier å vare til uti mars/april. Slik har det vært siden jeg kom i puberteten. 

Forrige vinter var spesielt ille. 7 mnd. med depresjon. Fikk også psykose, og var innlagt i tre måneder. Er veldig redd for at det skal skje igjen, og vurderer å prøve noe nytt, for å se hvordan det går. 

[Villanda]

32 minutter siden, girlinyellow skrev:

Bare lurte på om noen her reiser sørover på vinteren, og om det har hjulpet på depresjon/vinterdepresjon, eller om det har gjort vinteren lettere/forebygget depresjon - eller om det evt. ikke har hjulpet en shit. Personlig har jeg lenge blitt deprimert i sept., okt., nov., og det pleier å vare til uti mars/april. Slik har det vært siden jeg kom i puberteten. 

Forrige vinter var spesielt ille. 7 mnd. med depresjon. Fikk også psykose, og var innlagt i tre måneder. Er veldig redd for at det skal skje igjen, og vurderer å prøve noe nytt, for å se hvordan det går. 

Ikke forsøkt, ikke mulighet, og ikke tru på at det hjelper meg. Mine depresjoner kommer typisk i februar OG midt på sommeren

[Drømmeautomat]

Ikke forsøkt over lengre tid, men jeg har definitivt tenkt på det. Har du forsøkt lysterapi? Jeg skal kjøpe ei ordentlig lyslampe til mørketida i år, det er viktig at lyset er sterkt nok, minst 10 000 lux uten at du må ha den helt oppi ansiktet.

[Glitter]

Det hjalp min tante veldig å flytte sørover. 

[Marye]

Har rest sørover flere ganger og leid leilighet for 2 mnd. Ble ikke deprimert. Men manisk 

[girlinyellow]

17 timer siden, Drømmeautomat skrev:

Ikke forsøkt over lengre tid, men jeg har definitivt tenkt på det. Har du forsøkt lysterapi? Jeg skal kjøpe ei ordentlig lyslampe til mørketida i år, det er viktig at lyset er sterkt nok, minst 10 000 lux uten at du må ha den helt oppi ansiktet.

Nei, jeg har ikke prøvd det, men har vurdert det. Burde kanskje prøve det til vinteren 🙂

[Drømmeautomat]

Tror absolutt det er verd å prøve!

[Gjest CronaBrain]

På 12.8.2020 den 19.18, girlinyellow skrev:

Bare lurte på om noen her reiser sørover på vinteren, og om det har hjulpet på depresjon/vinterdepresjon, eller om det har gjort vinteren lettere/forebygget depresjon - eller om det evt. ikke har hjulpet en shit. Personlig har jeg lenge blitt deprimert i sept., okt., nov., og det pleier å vare til uti mars/april. Slik har det vært siden jeg kom i puberteten. 

Forrige vinter var spesielt ille. 7 mnd. med depresjon. Fikk også psykose, og var innlagt i tre måneder. Er veldig redd for at det skal skje igjen, og vurderer å prøve noe nytt, for å se hvordan det går. 

 

Det gjør faktisk det! Kan være kun fordi "forandring fryder" Men helt ærlig tror jeg det er energien du suger opp i løpet av dagen i solen som gjør susen!! Magaluf, Gibraltar, Marokko/casablanca anbefales!

 

På 13.8.2020 den 20.29, Drømmeautomat skrev:

Ikke forsøkt over lengre tid, men jeg har definitivt tenkt på det. Har du forsøkt lysterapi? Jeg skal kjøpe ei ordentlig lyslampe til mørketida i år, det er viktig at lyset er sterkt nok, minst 10 000 lux uten at du må ha den helt oppi ansiktet.

Perfekt alternativ! Slår ikke min av på sommeren en gang (Kan jo være overskyet)