Hvordan foregår traumebehandling?

[Fru2020]

Det er snakk om at jeg skal få traumebehandling, men jeg har ikke fått noe info om dette. Jeg har forstått at EMDR terapi ikke er aktuelt for meg siden det er relasjonstraumer som har foregått over en periode på 20 år. 

Jeg kan uten å skru på følelsene ramse opp endel av de traumatiske hendelsene (får bare ekstra mareritt etterpå) Er det slik at i terapien "tvinger" de meg til å kjenne på følelsene fra hendelsene? Hvordan får de i så fall meg til å få til det?Jeg er jo ekspert på å gjemme følelsene mine.

Er det noen som har opplevd å bli dårligere av å jobbe med traumene? Jeg var innlagt med en som mottok slik behandling og hun ble så dårlig at de måtte avbryte behandlingen å gå over på stabiliserende..

Det er forøvrig en stund igjen til dette er aktuelt tror jeg. Jeg er for ustabil enda. Men kjenner jeg får litt panikkfølelse med tanken på at jeg muligens må hente fram følelsene mine......

[AnonymBruker]

Har ikke du allerede gått i behandling ganske lenge da? 

Anonymkode: 0a9ce...d5e

[Fru2020]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har ikke du allerede gått i behandling ganske lenge da? 

Anonymkode: 0a9ce...d5e

Jo jeg hatt gått i behandling i over to år, men dette har ikke vært spesifikk traumebehandling. Traumene mine har vi knapt nok vært innom. Bare da jeg ble utredet for PTSD, men da ble de bare ramset opp. Fram til nå handler det om stabilisering.

[AnonymBruker]

2 timer siden, Fru2020 skrev:

Jo jeg hatt gått i behandling i over to år, men dette har ikke vært spesifikk traumebehandling. Traumene mine har vi knapt nok vært innom. Bare da jeg ble utredet for PTSD, men da ble de bare ramset opp. Fram til nå handler det om stabilisering.

Det er jo også en form for behandling. Hva er det du snakker med de om da hvis det ikke er traumene du snakker om? 

Anonymkode: 0a9ce...d5e

[Eva Sofie]

13 timer siden, Fru2020 skrev:

Er det noen som har opplevd å bli dårligere av å jobbe med traumene? Jeg var innlagt med en som mottok slik behandling og hun ble så dårlig at de måtte avbryte behandlingen å gå over på stabiliserende..

Det er forøvrig en stund igjen til dette er aktuelt tror jeg. Jeg er for ustabil enda. Men kjenner jeg får litt panikkfølelse med tanken på at jeg muligens må hente fram følelsene mine......

"Hjelper terapi for traumatiserte mennesker?" fra Psykologtidsskriftet skrevet i 2004 av Atle Dyregrov hvor han vurderer og sammenligner effekten av ulike terapimetoder. Artikkelen er lang og omfattende, men absolutt interessant å lese selv om den nå begynner å bli noen år gammel og det har kommet nye behandlingsmetoder til som han ikke har vurdert, som f.eks. mentaliseringsterapi.

For øvrig er det jo viktig å være godt stabilisert før du går i gang med traumeterapi, noe som beskrives i denne artikkelen, "Stabilisering - Det viktigste leddet i traumeterapi".

Selv forsøkte jeg EMDR-terapi med min terapeut for et lite år siden som en del av min traumeterapi etter eget ønske, men vi måtte gi oss da jeg dissosierte for mye. Har ikke hørt at EMDR ikke kan brukes fordi man har vært utsatt for relasjonsskader - det sa ikke min psykolog noe om (han er også veileder innen EMDR). Men jeg er ikke sikker her.

[Fru2020]

12 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er jo også en form for behandling. Hva er det du snakker med de om da hvis det ikke er traumene du snakker om? 

Anonymkode: 0a9ce...d5e

Behandlingen nå handler om stabilisering, da spesielt i forhold til suicidalitet. Vi snakker også endel om egenomsorg. Jeg har et veldig lavt funksjonsnivå så man ønsker å heve dette. 

Jeg har forstått det på de at det finnes tesumespesifikk behandling som er noe helt annet enn det jeg får nå. Jeg har bare ikke fått helt tak i hva det er.

[Fionys]

Jeg var på stabiliseringskurs og fulgte boka Tilbake til nåtid. Prøvde og emdr, men der stagnerte bedringen etter noen få timer. 

[Fru2020]

1 time siden, Eva Sofie skrev:

"Hjelper terapi for traumatiserte mennesker?" fra Psykologtidsskriftet skrevet i 2004 av Atle Dyregrov hvor han vurderer og sammenligner effekten av ulike terapimetoder. Artikkelen er lang og omfattende, men absolutt interessant å lese selv om den nå begynner å bli noen år gammel og det har kommet nye behandlingsmetoder til som han ikke har vurdert, som f.eks. mentaliseringsterapi.

For øvrig er det jo viktig å være godt stabilisert før du går i gang med traumeterapi, noe som beskrives i denne artikkelen, "Stabilisering - Det viktigste leddet i traumeterapi".

Selv forsøkte jeg EMDR-terapi med min terapeut for et lite år siden som en del av min traumeterapi etter eget ønske, men vi måtte gi oss da jeg dissosierte for mye. Har ikke hørt at EMDR ikke kan brukes fordi man har vært utsatt for relasjonsskader - det sa ikke min psykolog noe om (han er også veileder innen EMDR). Men jeg er ikke sikker her.

Da har jeg lest artiklene. Der var litt utfordrende å få med seg all informasjonen. Men spennende innhold. Spesielt den siste, da jeg nok er i stabiliseringsfasen.

EMDR beskrives jo der som svært effektivt, mulig jeg tar feil når det gjelder det med relasjonelle B traumer. 

Jeg har ikke forstått helt hva dissosiasjon er i hverdagen. Jeg vet at jeg har dissosiert når traumene har oppstått og forstått funksjonen rundt det. Det jeg ikke forstår er hva det innebærer når folk sier de dissosierer i hverdagen?

[Fru2020]

50 minutter siden, Fionys skrev:

Jeg var på stabiliseringskurs og fulgte boka Tilbake til nåtid. Prøvde og emdr, men der stagnerte bedringen etter noen få timer. 

Den boken var jeg så vidt innom med den forrige terapeuten, men vi måtte legge den vekk. Jeg klarte ikke å være tilstede nok til at jeg fikk utbytte av den. Men den ligger nå det på nattbordet...

[AnonymBruker]

12 timer siden, Eva Sofie skrev:

"Hjelper terapi for traumatiserte mennesker?" fra Psykologtidsskriftet skrevet i 2004 av Atle Dyregrov hvor han vurderer og sammenligner effekten av ulike terapimetoder. Artikkelen er lang og omfattende, men absolutt interessant å lese selv om den nå begynner å bli noen år gammel og det har kommet nye behandlingsmetoder til som han ikke har vurdert, som f.eks. mentaliseringsterapi.

For øvrig er det jo viktig å være godt stabilisert før du går i gang med traumeterapi, noe som beskrives i denne artikkelen, "Stabilisering - Det viktigste leddet i traumeterapi".

Selv forsøkte jeg EMDR-terapi med min terapeut for et lite år siden som en del av min traumeterapi etter eget ønske, men vi måtte gi oss da jeg dissosierte for mye. Har ikke hørt at EMDR ikke kan brukes fordi man har vært utsatt for relasjonsskader - det sa ikke min psykolog noe om (han er også veileder innen EMDR). Men jeg er ikke sikker her.

Hva vil det si å dissosiere i denne sammenhengen? Hva er symptomene på dissosiasjon i terapi?

Anonymkode: 391a7...a82

[AnonymBruker]

20 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hva vil det si å dissosiere i denne sammenhengen? Hva er symptomene på dissosiasjon i terapi?

Anonymkode: 391a7...a82

Jeg kan dissosiere i min traumeterapi. Da blir jeg fjern, får ikke alltid med meg hva som blir sagt. Får stirra, kjenner mye på angst og kan få flashbacks. Jeg får narrativ eksponeringsterapi. 

Anonymkode: 716e3...849

[Eva Sofie]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg kan dissosiere i min traumeterapi. Da blir jeg fjern, får ikke alltid med meg hva som blir sagt. Får stirra, kjenner mye på angst og kan få flashbacks. Jeg får narrativ eksponeringsterapi. 

Anonymkode: 716e3...849

Det er mest dette jeg også gjør. Noen ganger blir jeg delvis fjern og kan fortsatt kommunisere mens andre ganger blir jeg helt borte og oppfatter ingenting, hverken hører eller ser, det som skjer og psykologen "vekker" meg opp med å berøre meg eller riste svakt på hånden. Mange ganger da har jeg glemt litt hva vi snakket om, men med et stikkord eller to er jeg med igjen. Vi har funnet ut at det kan hjelpe at psykologen minner meg på om å være til stede her og nå og å ikke forsvinne mens vi snakker om det vanskelige. At jeg da på et vis skjerper meg og jobber for å holde meg til stede i samtalen. Jeg har også en glatt sten jeg ofte bruker i samtalene som jeg holder i hånden og når psykologen merker at jeg begynner å bli fjern, minner han meg på å kjenne på stenen. Som et anker i livet her og nå og ikke fortiden. Den som kjenner til noen øvelser i her og nå, vil kjenne igjen akkurat det der.

Jeg kan også noen få ganger dissosiere mer omfattende med å bli en annen, men dette har med DID-en å gjøre og er trolig lite vesentlig å utdype her - men dette skjer sjeldnere nå etter en del år i målbevisst traumeterapi