kognetiv terapi

[stina-72]

Jeg har gådt i kognetiv terapi i snart to år

og begynner å lure om denne behandlingen

passer for meg.Har angst og depresjon som er blitt forverret de siste årene.Har opplevd mye vanskelig i barndommen og oppveksten og føler behov for å bearbeide dette.Har hatt en time i uka med terapi og synes ikke det har hjulpet.

Tror det hadde vært bedre med samtaletarapi,der jeg hadde fått ut noen av de vonde følelsene.Føler at den kognetive terapien går ut på å glemme det som har skjedd tidligere,og det greier jeg ikke.

Er til tider svært deprimert og greier da ikke å gjennomføre treningen.Min terapaut sier at det er opp til meg hvor stort utbytte jeg skal få av terapien.Har stort ønske om å bli frisk,men disse depresjonene tar knekken på meg.Har snakket med terapauten om å få samtaletimer hos psykolog,men hun mener at kognetiv terapi er et bedre altrnativ og de fleste blir friske.Håper noen vil dele erfaringer med meg og gi meg noen gode råd.

[Gjest AD]

Har du prøvd antideppresiv medisin?

[Marix]

Når du har benyttet deg av kognigtiv terapi i snart to år uten å merke særlig bedring, snarere tvert i mot, kan det nok være på sin plass å vurdere å bytte behandler/terapi.

Uansett hva behandleren din mener: Til syvende og sist, er det DU som bestemmer. DU vet best hva du trenger. Stol på deg selv, ta deg selv og dine behov på alvor; det ligger mye utvikling i positiv retning i nettopp dét!

Lykke til.

[frosken]

Hva slags utdannelse har terapeuten din? Du synes kanskje spørsmålet mitt er litt rart, men det finnes en del såkalte "terapeuter" som ikke nødvendigvis er tilstrekkelig skolert i forhold til å gi den behandlingen de prøver på.

[stina-72]

Har du prøvd antideppresiv medisin?

Terapauten jeg går til behandling hos er utdannet sosionom.

Har også prøvd antidepressiva,uten at det har hjulpet noe særlig.

Neste gang jeg er til behandling skal jeg manne meg opp og si at jeg ikke tror på denne behandlingen og kreve å få en annen form for terapi!

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Når kognitiv terapi i to år ikke har gitt noen effekt, er det på tide å diskutere noe annet.

Siden verken AD eller kognitiv tarapi har virket, bør en også revurdere diagnosen.

Begge disse forhold tilsier at du bør be om en ny vurdering hos en spesialist dvs psykiater eller psykologspesialist.