Tilfriskning

[Fru2020]

Jeg har startet på IMR kurs. Der hadde vi idag om tilfriskning og hva vi legger i dette. Min første tanke var at for meg handler det om å komme i jobb, men jeg vil bruke litt tid på å finne ut om at jeg kan/bør legge noe annet inn.

Hva legger dere andre i tilfriskning. Hva er tilfriskning for deg?

[AnonymBruker]

Jeg tenker det med å klare å følge opp personlig hygiene på egen hånd kan være viktig å ta med. Hvis jeg husker riktig så skrev du i en tråd for en stund siden at du slet med å klare å dusje og skifte klær?

Å komme i jobb er så absolutt en bra ting, men jeg tror det er en veldig lang vei dit og det er mye andre ting som må tas tak i først. Hvordan fungerer du ellers med venner, familie, jobbmessig osv? 

 

Anonymkode: 794ab...634

[Gjest]

Fru2020 skrev (1 time siden):

Hva legger dere andre i tilfriskning. Hva er tilfriskning for deg?

For meg er tilfriskning nå i første omgang å bli stabil mtp den bipolare lidelsen min. Så blir det nok i annen omgang å søke ordinær jobb. 🙂

Lykke til med kurset! 

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (27 minutter siden):

Jeg tenker det med å klare å følge opp personlig hygiene på egen hånd kan være viktig å ta med. Hvis jeg husker riktig så skrev du i en tråd for en stund siden at du slet med å klare å dusje og skifte klær?

Å komme i jobb er så absolutt en bra ting, men jeg tror det er en veldig lang vei dit og det er mye andre ting som må tas tak i først. Hvordan fungerer du ellers med venner, familie, jobbmessig osv? 

 

Anonymkode: 794ab...634

Ja, mitt første mål er å få til personlig hygiene. Det er første steg på veien. Jeg fungerer bra i forhold til venner, har klart å beholde vennskapene gjennom sykdommen heldigvis. Men jeg er ikke i jobb, har heller ingen jobb å gå til om jeg skulle bli frisk.

Jeg tenker litt på hva er det egentlig som skal være målet? Skal jeg være fornøyd selv om jeg ikke er i jobb og studier. Nå tenker jeg at jeg vil ha livet tilbake slik det var, og at det er tilfriskning for meg, men det var jo det livet som gjorde meg syk så kanskje målet må bli et annet.

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (3 minutter siden):

Ja, mitt første mål er å få til personlig hygiene. Det er første steg på veien. Jeg fungerer bra i forhold til venner, har klart å beholde vennskapene gjennom sykdommen heldigvis. Men jeg er ikke i jobb, har heller ingen jobb å gå til om jeg skulle bli frisk.

Jeg tenker litt på hva er det egentlig som skal være målet? Skal jeg være fornøyd selv om jeg ikke er i jobb og studier. Nå tenker jeg at jeg vil ha livet tilbake slik det var, og at det er tilfriskning for meg, men det var jo det livet som gjorde meg syk så kanskje målet må bli et annet.

Da fungerer du jo veldig bra. Veldig rart at du ikke klarer å dusje og skifte klær, men å være med venner det klarer du. Høres mer ut som du kanskje er litt lat bare? 

Anonymkode: 060a3...ed2

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Da fungerer du jo veldig bra. Veldig rart at du ikke klarer å dusje og skifte klær, men å være med venner det klarer du. Høres mer ut som du kanskje er litt lat bare? 

Anonymkode: 060a3...ed2

Jeg klarer å dusje og skifte klær i gode perioder. Disse periodene er noen ganger korte og andre ganger vare en stund. Akkurat nå er jeg i en god periode. Da jeg skrev det innlegget om at jeg ikke klarte å ta fri nok fra selvmordstankene til å takle personlig hygiene var jeg i en svært dårlig periode.

Jeg skrev at jeg har klart å beholde vennskap, det er kanskje en feil vinkling. Sannheten er at de har ivaretatt vennskapene for meg, det er de som har dratt meg med ut. Men jeg er heldig som har stabile vennskap som jeg har hatt i mange år. Da tåler de sykdommen min som har vart i tre år.

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (27 minutter siden):

Jeg klarer å dusje og skifte klær i gode perioder. Disse periodene er noen ganger korte og andre ganger vare en stund. Akkurat nå er jeg i en god periode. Da jeg skrev det innlegget om at jeg ikke klarte å ta fri nok fra selvmordstankene til å takle personlig hygiene var jeg i en svært dårlig periode.

Jeg skrev at jeg har klart å beholde vennskap, det er kanskje en feil vinkling. Sannheten er at de har ivaretatt vennskapene for meg, det er de som har dratt meg med ut. Men jeg er heldig som har stabile vennskap som jeg har hatt i mange år. Da tåler de sykdommen min som har vart i tre år.

Godt å høre at du har gode venner som tar vare på deg og drar deg med ut! DEt er så viktig ❤️ 

Anonymkode: 794ab...634

[UtakknemligDiva]

Min tilfriskning har vært å starte dagen med fysisk aktivitet. Litt yoga og tøy etterpå. Men dette er ferskvare og tar tid. Bra kosthold. Late som jeg ikke var deprimert. Ta tilbake hygiene og late som jeg skal på viktige ting selv om jeg bare skal være hjemme. Stelle huden og skifte på senga hver 2.uke. 
Ellers er det nå å få fremtidsplaner da... 

[stjernestøv]

Mitt mål er å fungere mest mulig normalt, klare hverdagen bedre og være en god bestemor. Når vel aldri det målet, jobb har jeg gitt opp og lever med mine begrensinger. 

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Godt å høre at du har gode venner som tar vare på deg og drar deg med ut! DEt er så viktig ❤️ 

Anonymkode: 794ab...634

Det er så viktig, det er jeg enig i, og jeg er evig takknemlig for den jeg har.

stjernestøv skrev (47 minutter siden):

Mitt mål er å fungere mest mulig normalt, klare hverdagen bedre og være en god bestemor. Når vel aldri det målet, jobb har jeg gitt opp og lever med mine begrensinger. 

Å kunne leve et godt liv med de begrensninger som sykdom gir er kanskje et godt tilfriskningsmål.

90tallsbarn skrev (2 timer siden):

Min tilfriskning har vært å starte dagen med fysisk aktivitet. Litt yoga og tøy etterpå. Men dette er ferskvare og tar tid. Bra kosthold. Late som jeg ikke var deprimert. Ta tilbake hygiene og late som jeg skal på viktige ting selv om jeg bare skal være hjemme. Stelle huden og skifte på senga hver 2.uke. 
Ellers er det nå å få fremtidsplaner da... 

Hygiene og fysisk aktivitet står høyt på listen over ting å ta kontroll over her også...

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (2 minutter siden):

 

Å kunne leve et godt liv med de begrensninger som sykdom gir er kanskje et godt tilfriskningsmål.

 

Så absolutt! Etter at jeg måtte gi opp jobb og drømmen om høyere utdanning og barn så måtte jeg se an livet på en helt annen måte. Mitt tilfriskningsmål er å kunne klare å sørge ferdig over det som aldri ble, og heller klare å leve ett liv som er begrenset på mange måter, men likefullt verdifull og godt.

 

Anonymkode: 794ab...634