Sykelig overvekt

[Lillemus]

Eva Sofie skrev (2 timer siden):

Men er det ikke da litt forunderlig at USA har satt opp hele 10 frukt om dagen som det anbefalte inntaket? Jeg synes jeg har hørt/lest det et sted. Jeg måtte søke det opp og fant en artikkel fra Forskning.no som sier at kvinner anbefales 7 om dagen og menn anbefales 9 om dagen mens man mener at Norge har et for lavt tall på kun anbefalte 5 om dagen. Slik jeg leser det korrespondentbrevet er det et fullstendig uoppnåelig mål som bare er til å gi opp før en i det hele tatt har forsøkt på å prøve? Av flere årsaker.

Men det er en veldig trist utvikling, og en ser den komme snikende mer og mer i det norske samfunnet også... Og vekten øker siden nå 7 av 10 strever med overvekt i Norge.

Det er vel ikke frukt det er snakk om, men frukt og grønnsaker? Av de tidligere anbefalte 5 om dagen skulle maks 2 være frukt om jeg ikke husker feil. Frukt inneholder jo mye fruktsukker og man bør faktisk ikke spise for mye av det heller. At man anbefaler 10 frukter (eller 1000 gram / 1 kg) om dagen høres rart ut, det er nok noe frukt, men mest grønnsaker.

[Eva Sofie]

Lillemus skrev (3 timer siden):

Det er vel ikke frukt det er snakk om, men frukt og grønnsaker? Av de tidligere anbefalte 5 om dagen skulle maks 2 være frukt om jeg ikke husker feil. Frukt inneholder jo mye fruktsukker og man bør faktisk ikke spise for mye av det heller. At man anbefaler 10 frukter (eller 1000 gram / 1 kg) om dagen høres rart ut, det er nok noe frukt, men mest grønnsaker.

Jo, du har rett i det. Jeg så det senere da jeg leste hele artikkelen - og visste det vel langt bak i hodet et sted