Merkelig humør

[MiaMaia]

Jeg har et så merkelig humør i dag. Lei og sur, irritabel og rastløs. Er mye ytre som skjer så tankene kverner. Er hjemme med barna denne helgen, mannen er borte og jeg kjenner jeg nok helst ville gravd meg ned under dynen og blitt der. Orker ikke lyder, og jeg synes ungene maser selv om de nok egentlig ikke gjør det. Jeg gikk meg en tur for å få litt tid alene og selv om sola varmer og fuglene kvitrer kjenner jeg meg ikke glad for det. Får ikke slappet av fordi tankene kverner og om kvelden når jeg er alene blir det for stille og jeg føler meg ensom og får skadetrang. 
Noen som har noen tips? Vet det blir flere slike dager/helger fremover bla. med påsken. 

[Fru2020]

Sånn kan det være i perioder, da tror jeg det er viktig å være snill med seg selv. Kan du sette barns igang med en aktivitet som er selvgående? 

Når kvelden kommer kan du prøve å gjøre noe godt for deg selv. Ta et varmt bad/varm dusj, lakke negler, drikke te, se en feelgood film etc.