Bipolar - hvilken oppfølging?

[aa-k-j]

Hei. Jeg fikk ganske nylig diagnosen bipolar lidelse og vet litt lite om den og vil gjerne ha noen innspill. Hvilken oppfølging kan en med bipolar ha nytte av bortsett fra medisiner? Er i behandling hos psykolog en gang I måneden for depressiv angstlidelse som jeg har og og den behandlingen går ut på å gå turer noe jeg gjør (ikke daglig ennå). Går og i støttesamtaler hos psyk sykepleier ca en gang i måneden bl.a. for å bygge meg selv opp etter samtaler som forverret den depressive angstlidelsen. Har og hjemmesykepleie, men pga corona får jeg medisiner for 2 uker om gangen så den hjelper lite nå. Hva bør jeg unngå og hva bør jeg gjøre? Skal begynne med Orfiril pga oppturer og har depresjoner pga traumer. Jeg er ikke så flink til å forklare, men håper dette ikke er for uklart. 

[Gjest]

aa-k-j skrev (35 minutter siden):

Hei. Jeg fikk ganske nylig diagnosen bipolar lidelse og vet litt lite om den og vil gjerne ha noen innspill. Hvilken oppfølging kan en med bipolar ha nytte av bortsett fra medisiner? Er i behandling hos psykolog en gang I måneden for depressiv angstlidelse som jeg har og og den behandlingen går ut på å gå turer noe jeg gjør (ikke daglig ennå). Går og i støttesamtaler hos psyk sykepleier ca en gang i måneden bl.a. for å bygge meg selv opp etter samtaler som forverret den depressive angstlidelsen. Har og hjemmesykepleie, men pga corona får jeg medisiner for 2 uker om gangen så den hjelper lite nå. Hva bør jeg unngå og hva bør jeg gjøre? Skal begynne med Orfiril pga oppturer og har depresjoner pga traumer. Jeg er ikke så flink til å forklare, men håper dette ikke er for uklart. 

Til det uthevede: Nydiagnostiserte kan ha nytte av Bipolarskolen hvor en blant annet lærer om sykdommen, om symptomer og tegn på forverring/ny episode, og hva en bør gjøre for å unngå nye episoder. Det kan også lønne seg å gå til regelmessig oppfølging på DPS, hvis det er der du fikk diagnosen og du får tilbud om det. Ellers er stabil døgnrytme essensielt. Det var det jeg kom på i farta, men det er mye mer. Andre kan sikkert fylle inn. 

[aa-k-j]

Anbru skrev (44 minutter siden):

Til det uthevede: Nydiagnostiserte kan ha nytte av Bipolarskolen hvor en blant annet lærer om sykdommen, om symptomer og tegn på forverring/ny episode, og hva en bør gjøre for å unngå nye episoder. Det kan også lønne seg å gå til regelmessig oppfølging på DPS, hvis det er der du fikk diagnosen og du får tilbud om det. Ellers er stabil døgnrytme essensielt. Det var det jeg kom på i farta, men det er mye mer. Andre kan sikkert fylle inn. 

Var avtalespesialist som satte diagnosen og døgnrytmen er ganske stabil, men sliter av og til med å sovne og risikerer å få for lite søvn. Er oppturer jeg sliter mest med nå eller mer resultatet av de.

[Gjest]

aa-k-j skrev (42 minutter siden):

Var avtalespesialist som satte diagnosen og døgnrytmen er ganske stabil, men sliter av og til med å sovne og risikerer å få for lite søvn. Er oppturer jeg sliter mest med nå eller mer resultatet av de.

Ja, hovedsaken er at du blir fulgt opp. Det er jo det samme hvem, bare det er en noen kompetente. 🙂 

Ønsker deg lykke til! Håper du finner gode løsninger.

Endret 22. mars 2021 av Gjest

[aa-k-j]

Anbru skrev (9 timer siden):

Ja, hovedsaken er at du blir fulgt opp. Det er jo det samme hvem, bare det er en noen kompetente. 🙂 

Ønsker deg lykke til! Håper du finner gode løsninger.

Er ja jeg har en oppfølgingstime hos psykiateren som satte diagnosen og det er alt. Jaja får vel litt oppfølging fra fastlegen. 

[kupton]

aa-k-j skrev (20 minutter siden):

Er ja jeg har en oppfølgingstime hos psykiateren som satte diagnosen og det er alt. Jaja får vel litt oppfølging fra fastlegen. 

Jeg anbefaler på det sterkeste bipolarskolen/psykoedukasjon. Det har vist seg som det viktigste tiltaket ved siden av medisiner.

[Gjest]

aa-k-j skrev (35 minutter siden):

Er ja jeg har en oppfølgingstime hos psykiateren som satte diagnosen og det er alt. Jaja får vel litt oppfølging fra fastlegen. 

Bare én time? Skal han ikke følge deg opp mer ift medisiner og stabilisering? Får håpe at fastlegen er kompetent til samme jobb da. 

Kom på flere ting som er viktig utenom jevn døgnrytme og oppfølging hos lege, og det er skjerming fra ytre stimuli når du merker at du er på vei opp. Og at du tar medisinene dine som forskrevet og generelt etterstreber en god livsførsel. Jeg nevnte også Bipolarskolen, og det er som Kupton sier psykoedukaskjon hvor du lærer om lidelsen. 

Endret 23. mars 2021 av Gjest

[aa-k-j]

Anbru skrev (2 timer siden):

Bare én time? Skal han ikke følge deg opp mer ift medisiner og stabilisering? Får håpe at fastlegen er kompetent til samme jobb da. 

Kom på flere ting som er viktig utenom jevn døgnrytme og oppfølging hos lege, og det er skjerming fra ytre stimuli når du merker at du er på vei opp. Og at du tar medisinene dine som forskrevet og generelt etterstreber en god livsførsel. Jeg nevnte også Bipolarskolen, og det er som Kupton sier psykoedukaskjon hvor du lærer om lidelsen. 

Ja den skal avvikle praksisen permanent så kan ikke få flere timer hos den. Og DPS er lite villige til å hjelpe meg for de har sine egne meninger. Hvis ikke det hjelper at de får epikrisen fra psykiateren da eller at fastlegen sender de ny henvisning med kopi av epikrisen. Var jo DPS som anbefalte meg vurdering eller second opinion hos avtalespesialist.