Sosial angst

[AnonymBruker]

Jeg er en jente på 16 år som sliter veldig med angst, spesielt i sosiale situasjoner. Det er noe som jeg føler tar mye plass og energi i hverdagen min. Jeg er redd for at det aldri vil gå over, og at det bare vil begrense meg mer og mer, at det skal bli verre enn det allerede er. Derfor har jeg bestilt time hos fastlegen for å få hjelp, men jeg vet ikke hva jeg skal si, eller hvordan jeg skal si det. Jeg synes det er vanskelig å snakke med personer som jeg ikke kjenner så godt, og da kan det ofte låse seg helt sånn at jeg ikke klarer å få frem et eneste ord. I tillegg er jeg redd for at legen vil tenke at jeg bare bør ta meg sammen, og at det jeg skal si høres dumt ut.

Noen som har noen råd?

Anonymkode: beb22...ded

[AnonymBruker]

På hvilken måte begrenser den deg nå pr idag? 

Anonymkode: 89673...2de

[Glitter]

Hei. Kan det hjelpe deg å skrive det ned på forhånd?

[AnonymBruker]

Kanskje det kan hjelpe å tenke at du ikke er verdens sentrum på en måte.At andre ikke er så inntresert i deg , og har nok med eget liv på godt og vondt.Prøve å se med andres briller(vi er forskjellige),ikke med dine egne briller.Det er lett å tro noe om andre som ikke stemmer.Vi er forskjellige , men ofte er det en god sel som er likt.

Anonymkode: 3816c...7cc