Begynne på trening neste uke.

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (17 timer siden):

Ja men er det vanlig å få angst og å bli skikkelig dårlig psykisk og? 

Det kan det være. Man har jo psykimotorisk fysioterapauter for en grunn. Jeg går til en slik en og ser nå klart sammenhenger mellom fysisk og psykisk. Ofte begynner ryggen å krangle, så går det over til psyksik, nedstemthet, sliter med å følge med, og så når ryggen blir bedre får jeg ofte andre kroppslige plager som svimmel og kvalm som følge av det psykiske.

Har blitt mye mer obs på det nå etter å ha fått veiledning og det er stor forskjell fra før. Nå greier jeg skille mellom hva som er årsaken.

Anonymkode: 05772...7cc

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Det kan det være. Man har jo psykimotorisk fysioterapauter for en grunn. Jeg går til en slik en og ser nå klart sammenhenger mellom fysisk og psykisk. Ofte begynner ryggen å krangle, så går det over til psyksik, nedstemthet, sliter med å følge med, og så når ryggen blir bedre får jeg ofte andre kroppslige plager som svimmel og kvalm som følge av det psykiske.

Har blitt mye mer obs på det nå etter å ha fått veiledning og det er stor forskjell fra før. Nå greier jeg skille mellom hva som er årsaken.

Anonymkode: 05772...7cc

Ok. Jeg og prøve det en gang, ble så dårlig og kastet opp så da ville jeg ikke mer. Men det henger vel sammen ja, kropp og psyke. Er jo vant til å sitte i ro i sofaen og plutselig yter kroppen til sitt ytterste, tror jeg tar det litt med ro i dag. Orker ikke gå å være dårlig i flere dager etterpå, det fysiske takler jeg men å bli så dårlig psykisk tar knekken på meg. 

[stjernestøv]

Sykepleieren trodde ikke det psykiske var knyttet til treningen, klart det er det! Faen!

[stjernestøv]

Har ikke sjans å gå på trening i dag, klarer ikke å gå opp der en gang. Avbestilte og hun hadde forståelse for det, hun var grei. Satser på mandag igjen. 

Endret 29. april 2021 av stjernestøv

[Ekstra]

stjernestøv skrev (Akkurat nå):

Har ikke sjans å gå på trening i dag, klarer ikke å gå opp der en gang. Avbestilte og hun hadde forståelse for det, hun var grei. 

Neste uke er du i gang igjen, husk - det er ikke farlig å bli sliten. Snarere tvert i mot!

[frosken]

stjernestøv skrev (8 minutter siden):

Har ikke sjans å gå på trening i dag, klarer ikke å gå opp der en gang. Avbestilte og hun hadde forståelse for det, hun var grei. Satser på mandag igjen. 

Men da må du dra dit på mandag! Ikke gi opp nå som du endelig hadde kommet i gang:-)

[Fionys]

Kanskje du kan trene en gang i uka til å begynne med. 

[stjernestøv]

Ekstra skrev (27 minutter siden):

Neste uke er du i gang igjen, husk - det er ikke farlig å bli sliten. Snarere tvert i mot!

Ja det er sant, nei tåler å bli sliten det er bare alt det andre jeg ikke tåler. 

[stjernestøv]

frosken skrev (21 minutter siden):

Men da må du dra dit på mandag! Ikke gi opp nå som du endelig hadde kommet i gang:-)

Ja, nei skal ikke gi opp, bare trenger en dag på å gjøre ingenting. Har skjedd ganske mye denne uken og, det kan og spille inn. 

[stjernestøv]

Fionys skrev (21 minutter siden):

Kanskje du kan trene en gang i uka til å begynne med. 

Ja det kan jeg sikkert og, men har lyst å trene to ganger. Ble bare helt kaputt nå, men håper det går bedre neste uke.