Grendel Skrevet 28. april 2021 Del Skrevet 28. april 2021 Litt dårlig uke igjen. Gjorde null frem til søndag. Da måtte jeg ta igjen mest mulig og tok en lang 11km joggetur. En hodet-over-vannet uke. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicklusheletida Skrevet 28. april 2021 Del Skrevet 28. april 2021 Hæ, jeg lagde en tråd for 2 dager siden 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4038703 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Grendel Skrevet 28. april 2021 Forfatter Del Skrevet 28. april 2021 Nicklusheletida skrev (17 minutter siden): Hæ, jeg lagde en tråd for 2 dager siden Oi. Den så jeg ikke 🙂 Rettere sagt: Jeg så den og trodde den var gammel. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4038705 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicklusheletida Skrevet 28. april 2021 Del Skrevet 28. april 2021 Grendel skrev (1 time siden): Oi. Den så jeg ikke 🙂 Rettere sagt: Jeg så den og trodde den var gammel. Null problem. Vi tar den opp igjen på søndag 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4038717 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicklusheletida Skrevet 3. mai 2021 Del Skrevet 3. mai 2021 (endret) 3 ukedager hvor jeg gikk 6 km Lørdag 10 km og søndag 10 km. Manualer og trappa på 9 etasjer. Endret 3. mai 2021 av Nicklusheletida . 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4039485 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ekstra Skrevet 3. mai 2021 Del Skrevet 3. mai 2021 To ganger styrketrening hjemme (ikke maks hardt), en gang «hufs» med staver i motbakke, to raske gåturer ca en time, og sykkeltur i går på ca. to mil (ja nå er det bart i skogen, @Nicklusheletida). Med andre ord trim omtrent hver dag, men lite hardtrening 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4039492 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicklusheletida Skrevet 3. mai 2021 Del Skrevet 3. mai 2021 Ekstra skrev (33 minutter siden): To ganger styrketrening hjemme (ikke maks hardt), en gang «hufs» med staver i motbakke, to raske gåturer ca en time, og sykkeltur i går på ca. to mil (ja nå er det bart i skogen, @Nicklusheletida). Med andre ord trim omtrent hver dag, men lite hardtrening Så bra 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4039502 Del på andre sider Flere delingsvalg…
cilie Skrevet 3. mai 2021 Del Skrevet 3. mai 2021 4 turer rask gange/litt jogging a 1 time. 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4039517 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Grendel Skrevet 3. mai 2021 Forfatter Del Skrevet 3. mai 2021 En intervall-økt på tredemølle og to rando-turer i fjellheimen. En lett og en tung. Det føles som veldig bra trening for styrke og utholdenhet. 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4039536 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicklusheletida Skrevet 10. juni 2021 Del Skrevet 10. juni 2021 Dumt at treningsforumet flyttet hit. Her handler alt bare om slanking. Jeg vil nå likevel få si hvor fantastisk det var at treningsstudioet har åpnet igjen og jeg må få lov til å skryte av at jeg har vært der og trent hver eneste hverdag 😇. Jeg hadde en glemt hvor godt dette gjør for psyken. Hvordan går det med dere andre ? 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4044415 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Grendel Skrevet 10. juni 2021 Forfatter Del Skrevet 10. juni 2021 Jeg holder på som før. Har jogget 5+10km denne uken. Ellers lite å melde. Jeg har vært med på et løp for første gang på lenge. Jeg hadde skikkelig vinterkropp og fokuserte bare på å ikke møte veggen. Resultatet ble deretter, men det var skikkelig motiverende uansett. Løsningen på smittevern var å begrense antall deltakere, intervallstart og at de raskeste startet først. Man så bare et par- tre andre på hele turen. Mye som går an hvis man tenker nytt. 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4044417 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicklusheletida Skrevet 10. juni 2021 Del Skrevet 10. juni 2021 Grendel skrev (55 minutter siden): Jeg holder på som før. Har jogget 5+10km denne uken. Ellers lite å melde. Jeg har vært med på et løp for første gang på lenge. Jeg hadde skikkelig vinterkropp og fokuserte bare på å ikke møte veggen. Resultatet ble deretter, men det var skikkelig motiverende uansett. Løsningen på smittevern var å begrense antall deltakere, intervallstart og at de raskeste startet først. Man så bare et par- tre andre på hele turen. Mye som går an hvis man tenker nytt. Bra gjort å melde seg på løp. Der er ikke jeg i hvertfall 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4044421 Del på andre sider Flere delingsvalg…
frosken Skrevet 26. juni 2021 Del Skrevet 26. juni 2021 Nicklusheletida skrev (På 10.6.2021 den 22.01): Dumt at treningsforumet flyttet hit. Her handler alt bare om slanking. Jeg vil nå likevel få si hvor fantastisk det var at treningsstudioet har åpnet igjen og jeg må få lov til å skryte av at jeg har vært der og trent hver eneste hverdag 😇. Jeg hadde en glemt hvor godt dette gjør for psyken. Hvordan går det med dere andre ? Jeg burde kanskje ha sjekket litt bedre at dette var den siste treningstråden, - men jeg fikk plutselig lyst til å fortelle at jeg er i ferd med å få dilla på morgenbad! Litt usikker på om det er i nærheten av å kunne kalles trening, da det jo ikke er så mange svømmetakene jeg får tatt (har fortsatt frozen shoulder), - men følelsen i etterkant litt som om jeg skulle ha trent;-) Og for øvrig ser jeg frem til første spinningtime på evigheter kommende uke. 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4046547 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ekstra Skrevet 26. juni 2021 Del Skrevet 26. juni 2021 Har klart å skade meg og har ikke vært i stand til å trene på snart en måned 😭 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4046548 Del på andre sider Flere delingsvalg…
cilie Skrevet 26. juni 2021 Del Skrevet 26. juni 2021 frosken skrev (9 minutter siden): Jeg burde kanskje ha sjekket litt bedre at dette var den siste treningstråden, - men jeg fikk plutselig lyst til å fortelle at jeg er i ferd med å få dilla på morgenbad! Litt usikker på om det er i nærheten av å kunne kalles trening, da det jo ikke er så mange svømmetakene jeg får tatt (har fortsatt frozen shoulder), - men følelsen i etterkant litt som om jeg skulle ha trent;-) Og for øvrig ser jeg frem til første spinningtime på evigheter kommende uke. Bading har jeg supertro på - og spesielt isbading. Fortsett med det et helt år👍 Jeg gjorde det for mange år siden - før det ble veldig «in» - og har lyst til å gjøre det igjen nå. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4046549 Del på andre sider Flere delingsvalg…
frosken Skrevet 26. juni 2021 Del Skrevet 26. juni 2021 Ekstra skrev (3 minutter siden): Har klart å skade meg og har ikke vært i stand til å trene på snart en måned 😭 Uff 😞 Tror at grunnen til at jeg prøver å få noen positive treningsopplevelser, er at jeg har hatt et år med utrolig mye skader. Mindre moro når målet er å få til færre skritt pr uke, i stedet for å kunne gå som før:-( 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4046550 Del på andre sider Flere delingsvalg…
frosken Skrevet 26. juni 2021 Del Skrevet 26. juni 2021 cilie skrev (Akkurat nå): Bading har jeg supertro på - og spesielt isbading. Fortsett med det et helt år👍 Jeg gjorde det for mange år siden - før det ble veldig «in» - og har lyst til å gjøre det igjen nå. Jeg er glad for at det er lenge til jeg trenger å ta stilling til isbading.... Ser at en del naboer holder på med det hele året, men jeg trro at jeg er litt for pysete. Snakket med en i går som hadde badet i januar da det var minus 20 i luften. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4046551 Del på andre sider Flere delingsvalg…
cilie Skrevet 26. juni 2021 Del Skrevet 26. juni 2021 Ekstra skrev (4 minutter siden): Har klart å skade meg og har ikke vært i stand til å trene på snart en måned 😭 Uff - god bedring! Jeg falt for en del uker siden, etter akkurat ha kommet i gang igjen - og har kanskje latt det bli en hvilepute. På tide å komme i gang igjen. 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4046553 Del på andre sider Flere delingsvalg…
cilie Skrevet 26. juni 2021 Del Skrevet 26. juni 2021 frosken skrev (4 minutter siden): Jeg er glad for at det er lenge til jeg trenger å ta stilling til isbading.... Ser at en del naboer holder på med det hele året, men jeg trro at jeg er litt for pysete. Snakket med en i går som hadde badet i januar da det var minus 20 i luften. Det kan selvfølgelig ha vært øvrige faktorer som var gjeldende, men jeg opplevde det som veldig energigivende. Jeg synes det var like «kaldt» å gå ut i vannet i dag😅 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4046555 Del på andre sider Flere delingsvalg…
frosken Skrevet 26. juni 2021 Del Skrevet 26. juni 2021 cilie skrev (57 minutter siden): Det kan selvfølgelig ha vært øvrige faktorer som var gjeldende, men jeg opplevde det som veldig energigivende. Jeg synes det var like «kaldt» å gå ut i vannet i dag😅 Jeg tror det er energigivende. I USA finnes det behandlingsprogrammer for depresjon hvor det å bade i iskaldt vann to ganger daglig er en del av opplegget. De kaller det "hydro therapy", tror jeg, og det er ett av flere elementer i et intensivt behandlingsopplegg. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/460750-ukas-trening-uke-17/#findComment-4046562 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.