Gå til innhold

Ukas trening uke 17


Anbefalte innlegg

Grendel

Litt dårlig uke igjen. Gjorde null frem til søndag. Da måtte jeg ta igjen mest mulig og tok en lang  11km joggetur.

En hodet-over-vannet uke. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Grendel
Nicklusheletida skrev (17 minutter siden):

Hæ, jeg lagde en tråd for 2 dager siden :)

Oi. Den så jeg ikke 🙂 Rettere sagt: Jeg så den og trodde den var gammel.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Nicklusheletida
Grendel skrev (1 time siden):

Oi. Den så jeg ikke 🙂 Rettere sagt: Jeg så den og trodde den var gammel.

Null problem. Vi tar den opp igjen på søndag :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Nicklusheletida
Skrevet (endret)

3 ukedager hvor jeg gikk 6 km

Lørdag 10 km og  søndag 10 km. 

Manualer og trappa på 9 etasjer.

 

Endret av Nicklusheletida
.
Lenke til innlegg
Del på andre sider
Ekstra

To ganger styrketrening hjemme (ikke maks hardt), en gang «hufs» med staver i motbakke, to raske gåturer ca en time, og sykkeltur i går på ca. to mil (ja nå er det bart i skogen, @Nicklusheletida). Med andre ord trim omtrent hver dag, men lite hardtrening :) 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Nicklusheletida
Ekstra skrev (33 minutter siden):

To ganger styrketrening hjemme (ikke maks hardt), en gang «hufs» med staver i motbakke, to raske gåturer ca en time, og sykkeltur i går på ca. to mil (ja nå er det bart i skogen, @Nicklusheletida). Med andre ord trim omtrent hver dag, men lite hardtrening :) 

Så bra :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Grendel

En  intervall-økt på tredemølle og to rando-turer i fjellheimen. En lett og en tung.  Det føles som veldig bra trening for styrke og utholdenhet.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
  • 1 måned senere...
Nicklusheletida

Dumt at treningsforumet flyttet hit. Her handler alt bare om slanking. Jeg vil nå likevel få si hvor fantastisk det var at treningsstudioet har åpnet igjen og jeg må få lov til å skryte av at jeg har vært der og trent hver eneste hverdag 😇

Jeg hadde en glemt hvor godt dette gjør for psyken. 

Hvordan går det med dere andre ? 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Grendel

Jeg holder på som før. Har jogget 5+10km denne uken. Ellers lite å melde.

Jeg har vært med på et løp for første gang på lenge. Jeg hadde skikkelig vinterkropp og fokuserte bare på å ikke møte veggen. Resultatet ble deretter, men det var skikkelig motiverende uansett.

Løsningen på smittevern var å begrense antall deltakere,  intervallstart og at de raskeste startet først. Man så bare et par- tre andre på hele turen. Mye som går an hvis man tenker nytt. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Nicklusheletida
Grendel skrev (55 minutter siden):

Jeg holder på som før. Har jogget 5+10km denne uken. Ellers lite å melde.

Jeg har vært med på et løp for første gang på lenge. Jeg hadde skikkelig vinterkropp og fokuserte bare på å ikke møte veggen. Resultatet ble deretter, men det var skikkelig motiverende uansett.

Løsningen på smittevern var å begrense antall deltakere,  intervallstart og at de raskeste startet først. Man så bare et par- tre andre på hele turen. Mye som går an hvis man tenker nytt. 

Bra gjort å melde seg på løp. Der er ikke  jeg i hvertfall  :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Opprett ny...