Hva er vanlig å få som hjemmeoppgave hos psykolog?

[AnonymBruker]

Hva er vanlig å få som hjemmeoppgave hos psykolog? Noen som har noen eksempler?

Anonymkode: 55345...19d

[Ikkeanonymnok]

Kommer vel litt an på, men for å nevne noe har jeg fått i oppgave å skrive ned ting jeg tenker på i løpet av uken, øve på groundingøvelser i forbindelse med traumer og gjøre hyggelige ting for meg selv.

[Drømmeautomat]

Kommer an på terapiformen, i kognitiv terapi kan du vel få i oppgave å registrere negative tanker o.l. I psykoanalytisk terapi får du ikke hjemmeoppgaver.

[kupton]

Drømmeautomat skrev (1 time siden):

I psykoanalytisk terapi får du ikke hjemmeoppgaver.

Ikke i psykoanalyse. Men i all annen terapi, også psykodynamisk, er den generelle oppgaven å tenke gjennom det en har drøftet i siste time, samt å forberede hva en vil snakke om i neste.