Hvordan blir jeg tøffere?

[Nathea]

Jeg er en veldig svak person som lett tyr til tårene. Hvis det skjer noe motgang i livet går jeg helt nedover og jeg blir så ufattelig lei meg. Jeg tar meg nær av alt og alle avvisninger gjør sånn at jeg går helt på bunn. Alt går så innpå meg psykisk og jeg blir bare enda mere deprimert enn jeg allerede er. Jeg tør ikke å ta kontakt med andre mennesker fordi jeg er redd for at de avviser meg eller fryser meg ut og at ikke folk liker meg. Jeg er en pyse og veldig feig fordi jeg ikke er modig nok til å takle motgang. 
 

Hvordan blir jeg tøffere? Jeg er bare redd for å ødelegge og å være til bry og i veien. Jeg føler meg aldri bra nok som den jeg er.

[AnonymBruker]

Jeg har hatt noe av det samme problembildet, og det som hjalp meg var først og fremst SSRI (antidepressiva) og terapi. 

Anonymkode: 99a1d...d8b

[AnonymBruker]

SSRI gjorde meg mer tykkhudet og bidro til at jeg ikke var fullt så skjør. 

Anonymkode: 99a1d...d8b

[Duken]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Samtaleterapi begynte eg med hos psykolog, hjalp veldig. Men eg måtte også ta i bruk ssri (sistnevnte hjalp meg med å roe tankekjøret) psykologen hjalp meg med og akseptere, og finne verdiene i livet. Hjalp meg å bygge meg opp igjen. 
 

Går du til psykolog? Bruker du noe medisiner?

Endret 17. mai 2021 av Duken

[Nathea]

Hei. Tusen takk for svar.❤️ Jeg har gått i terapi hele livet og prøvd veldig mange medisiner uten at det ikke har hjulpet dessverre.

[Drømmeautomat]

Du må nok øve på å gjøre ting, f.eks. ta kontakt med folk, selv om du er redd for det. Det handler ikke om å slutte å være redd, men å trosse frykten, i hvert fall i begynnelsen. Gjør du det mange ganger nok vil antagelig frykten bli mindre også. 

[AnonymBruker]

Nathea skrev (På 17.5.2021 den 2.24):

Jeg er en veldig svak person som lett tyr til tårene. Hvis det skjer noe motgang i livet går jeg helt nedover og jeg blir så ufattelig lei meg. Jeg tar meg nær av alt og alle avvisninger gjør sånn at jeg går helt på bunn. Alt går så innpå meg psykisk og jeg blir bare enda mere deprimert enn jeg allerede er. Jeg tør ikke å ta kontakt med andre mennesker fordi jeg er redd for at de avviser meg eller fryser meg ut og at ikke folk liker meg. Jeg er en pyse og veldig feig fordi jeg ikke er modig nok til å takle motgang. 
 

Hvordan blir jeg tøffere? Jeg er bare redd for å ødelegge og å være til bry og i veien. Jeg føler meg aldri bra nok som den jeg er.

hvis du begynte å finne noe positivt ved deg selv , så tror jeg mange av de andre tingene kommer på plass etterhvert. Det blir nytteløst med piller og medisiner, fordi du jobber jo hele tiden med å nesten bryte deg selv ned igjen . skjønner du hva jeg mener ?  

Anonymkode: 7ef95...931