å sultefore seg når man ammer

[Gjest ung mor]

Har ikke særlig matlyst for tiden,og det har gått flere dager i strekk,at jeg spiser svært lite til meg å være.Klarer ikke annet enn flatbrød,som jeg spiser til frokost og kvelds.Spiser mer enn 5 frukt/grønnsaker om dagen.Veier 65 kg/165 cm.Føler at jeg likevel har nok melk,så det må da være nok å spise så lite,selvom jeg er litt usikker da noen mener jeg bør spise mer for barnets del.Babyen er 1/2 år,veier 8;5kg/70 cm,og får grøt til frokost og kvelds + grønnsaksmos til middag.

[favn]

Tror det er slik at barnet tar til seg næringsstoffene. Er det noe til overs, får du det. Hvis du lever på skrinn kost, er det altså deg selv det går ut over.

[Gjest (ikke undertegnet)]

Det er viktig og ikke slanke seg fort når en ammer. Går du mere ned i vekt enn to kg. i måneden, kan det gå over miljøgifter fra din kropp og over i morsmelken. Så ikke gå ned mere et et halvt kg. i uka hvis du ønsker og slanke deg, det er også det sunneste om en ikke ammer.

[Gjest (ikke undertegnet)]

Det er viktig og ikke slanke seg fort når en ammer. Går du mere ned i vekt enn to kg. i måneden, kan det gå over miljøgifter fra din kropp og over i morsmelken. Så ikke gå ned mere et et halvt kg. i uka hvis du ønsker og slanke deg, det er også det sunneste om en ikke ammer.

[Gjest tips]

Det er ikke heldig å slanke seg (frivillig eller ufrivillig) mens man ammer. Kroppen frigjør endel stoffer når vi slanker oss, likeens så frigjøres stoffer som har vært bundet til fettet i kroppen, noen av disse går over i morsmelken. Slik melk er ikke akkurat ideel føde for en baby. Slanking bør vi derfor vente med til vi har sluttet og amme. Men for overvektige er det veldig lurt å være nøye med hva vi spiser slik at vi iallefall ikke går opp i vekt når vi ammer.

[Gjest ung mor]

Det er ikke heldig å slanke seg (frivillig eller ufrivillig) mens man ammer. Kroppen frigjør endel stoffer når vi slanker oss, likeens så frigjøres stoffer som har vært bundet til fettet i kroppen, noen av disse går over i morsmelken. Slik melk er ikke akkurat ideel føde for en baby. Slanking bør vi derfor vente med til vi har sluttet og amme. Men for overvektige er det veldig lurt å være nøye med hva vi spiser slik at vi iallefall ikke går opp i vekt når vi ammer.

Kan ikke kalle meg overvektig og jeg slanker meg heller ikke bevisst i alle fall.

[Gjest puppelure]

Da er det nok ikke mye næring i melka di, husk at det du spiser/drikker går i melka.

Du burde true i deg mer mat for barnet ditt sin skyld iallefall.

[Ragnhild Alquist, Helsesøster]

Kjære ung mor.Er det noen grunn for å sultefore seg? Er dette et nytt problem? Det er deg det går utover nå du har et lavt matinntak. Melken du produserer trekker av dine reserver. Det er derfor vanlig at man går raskere ned i vekt det siste halvår av barnets første leveår. Knekkebrød, frukt og grønnt er bra mat. Melken barnet får er fortsatt bra, ikke som det sies her i et innlegg at det er lite næring i melken din. Det man ser mulige forskjeller på er flerumettede fettsyrer. Det kan tilføres via trankapsler eller andre preparater som innholder flerumettede fettsyrer. Mange opplever vanskelige livssituasjoner etter å ha blitt mor.Spør om hjelp fra personer en har tiltro til.