Alt for mye internett tid

[lyseblå]

Jeg bruker alt for mye tid på internett. Jeg er ofte på forum og oppdaterer stadig for å se om det har kommet noe nytt. Jeg ser også mye serier og filmer på netflix. Ellers er jeg vel egentlig overalt på internett. Pinterest, reddit, twitter... Skulle egentlig heller ønske jeg brukte noe av den tiden på å trene, gå turer, lage mat, men jeg kommer aldri i gang.

Noen andre her som sliter med det samme?

[lyseblå]

Og hva kan en gjøre for å klare å endre seg?

[lyseblå]

Forsåvidt gjør internett meg litt paranoid også. Er så redd for å bli igjenkjent også tenker jeg av og til på at det kanskje er mulig å bli overvåket. Selv om jeg ikke er noe interessant overhode. Man vet jo aldri.

[påskelilje]

Jeg bruker også alt for mye tid på nettet! Alltid noe å se på!

Akkurat nå sitter jeg og nyter en lang togtur med praktfull natur rundt meg, har bok og strikketøy med, men likevel tar jeg opp mobilen gang på gang! Nå skal jeg prøve å lese i ett kvarter før jeg sjekker mobilen igjen 😁

[Glitter]

Jeg bruker også tlf alt for mye. 

Jeg trener og sånt, men likevel har jeg myyye tid til slikt som tlf, Netflix osv. 

Men alternativet blir liksom å stirre i veggen. Å lese bøker er ingen stor interesse for meg, og jeg sliter med betennelser så får ikke strikket. Uansett så ser jeg jo TV når jeg strikker. 😛

[lyseblå]

påskelilje skrev (4 minutter siden):

Jeg bruker også alt for mye tid på nettet! Alltid noe å se på!

Akkurat nå sitter jeg og nyter en lang togtur med praktfull natur rundt meg, har bok og strikketøy med, men likevel tar jeg opp mobilen gang på gang! Nå skal jeg prøve å lese i ett kvarter før jeg sjekker mobilen igjen 😁

Jeg er også slik. Selv om jeg setter på en interessant film eller det er noe engasjerende på tv så klarer jeg ikke la være sjekke mobilen likevel. Lykke til med lesingen. 

[lyseblå]

Glitter skrev (3 minutter siden):

Jeg bruker også tlf alt for mye. 

Jeg trener og sånt, men likevel har jeg myyye tid til slikt som tlf, Netflix osv. 

Men alternativet blir liksom å stirre i veggen. Å lese bøker er ingen stor interesse for meg, og jeg sliter med betennelser så får ikke strikket. Uansett så ser jeg jo TV når jeg strikker. 😛

Det er et godt poeng. Bedre å stirre på pc enn å stirre i veggen. Hehe. 

[Glitter]

lyseblå skrev (1 minutt siden):

Det er et godt poeng. Bedre å stirre på pc enn å stirre i veggen. Hehe. 

Det synes i alle fall jeg. 😛

[stjernestøv]

Jeg er mye på nettet, må hele tiden inn å sjekke og. 

[lyseblå]

Glitter skrev (6 minutter siden):

Det synes i alle fall jeg. 😛

Jepp, samme her. 

[Ikkeanonymnok]

En liten internettdetox for dere med FOMO hadde nok vært fornuftig. 
 

[påskelilje]

lyseblå skrev (17 minutter siden):

Jeg er også slik. Selv om jeg setter på en interessant film eller det er noe engasjerende på tv så klarer jeg ikke la være sjekke mobilen likevel. Lykke til med lesingen. 

Klarte ett kvarter 😁 Jeg synes det er så rart, fordi jeg liker jo å lese, liker jo å fordype meg i ei god bok. Likevel er jeg så rastløs og hopper fra bok til mobil til utsikt til mobil til bok....!

[påskelilje]

Ikkeanonymnok skrev (Akkurat nå):

En liten internettdetox for dere med FOMO hadde nok vært fornuftig. 
 

Ja, burde absolutt hatt en sånn kur!

[Glitter]

Ikkeanonymnok skrev (21 minutter siden):

En liten internettdetox for dere med FOMO hadde nok vært fornuftig. 
 

Hva er FOMO? Fear of missing out?

[Ikkeanonymnok]

Glitter skrev (7 minutter siden):

Hva er FOMO? Fear of missing out?

Ja, det stemmer.

[Lillemus]

lyseblå skrev (3 timer siden):

Noen andre her som sliter med det samme?

Det er fort gjort å bli sittende og sulle på pc'n ja... Selv om jeg alltid har mange andre ting å holde på med, men jeg prøver å ta meg sammen og ikke sitte i timesvis da. Men sitter gjerne med mac'en på fanget samtidig som jeg ser noe på tv altså.

[påskelilje]

lyseblå skrev (4 timer siden):

Jeg er også slik. Selv om jeg setter på en interessant film eller det er noe engasjerende på tv så klarer jeg ikke la være sjekke mobilen likevel. Lykke til med lesingen. 

Nå ble jeg ferdig med boka 😊 Takk for å ha tatt opp et viktig tema!

[lyseblå]

påskelilje skrev (17 timer siden):

Klarte ett kvarter 😁 Jeg synes det er så rart, fordi jeg liker jo å lese, liker jo å fordype meg i ei god bok. Likevel er jeg så rastløs og hopper fra bok til mobil til utsikt til mobil til bok....!

Bra gjort! 😊 Kjenner meg igjen i det. Liker også å lese og ser ofte spennende serier eller filmer, men det er liksom ikke nok tydeligvis. Må bare sjekke mobilen likevel. Tror nok jeg må gjøre som deg 🙂

[lyseblå]

Lillemus skrev (14 timer siden):

Det er fort gjort å bli sittende og sulle på pc'n ja... Selv om jeg alltid har mange andre ting å holde på med, men jeg prøver å ta meg sammen og ikke sitte i timesvis da. Men sitter gjerne med mac'en på fanget samtidig som jeg ser noe på tv altså.

Ja, er fort gjort å bare skulle sjekke en ting også skal man bare en ting til og en ting til også ender man opp med å bli sittende lenge. 

[Eva Sofie]

Dette synes jeg er et interessant emne  Selv nyter jeg å ha på iPhonens Fokus-modus (tidligere Ikke forstyrr) slik at alle varsler leveres lydløst og blinkeløst. Ingenting kommer igjennom hos meg, inkl. på Apple-klokken, og jeg nyter det. Da velger jeg selv når jeg gir telefonen opmerksomhet og den ber ikke om min på upassende tider - for det gjør den...

Jeg leste en artikkel på TV2.no, som nå er bak betalingsmur, som forteller hvordan man lettere kan lykkes med en digital detox. Og det gjelder ikke bare FOMO-mennesker, tror jeg...

https://www.idunn.no/doi/10.18261/ISSN.0805-9535-2019-02-02

(Jeg har ikke kommet meg igjennom hele artikkelen jeg der lenker til, men interessant...)

I TV2-artikkelen nevnes det tre hovedpunkter:

"1. Regulere tid. Sett en tidsgrense hvor lang tid du skal bruke på for eksempel mobilen. Bruk apper og innstillinger på telefonen som forteller deg hvor lang tid du har brukt - eller hvor mange timer du ikke har brukt.

2. Sted og situasjoner. Blir enig med andre om at de ved et måltid eller sammen med andre eller steder skal man ikke bruke telefonen, for eksempel på do eller i senga, på fest eller andre situasjoner.

3. Det gode gamle. Folk har også byttet ut ny teknolog med ny teknologi, for eksempel brettspill i stedet for mobil- og dataspill, fysisk bok i stedet for iPad-bok og vinyl i stedet for Spotify."

Det var visst pkt. 2 som var mest effektivt, ifølge forskerens studier. Det er samme forsker som har skrevet den første artikkelen jeg har lenket til (mener jeg å ha registrert).

Kilde: https://www.tv2.no/a/11500522/