App som viser hvor mye man går ned i vekt?

[stjernestøv]

Noen som vet om det? Kan være motiverende. 

[Glitter]

På Lifesum kan man vel logge både matinntak og vekt. 

[Lillemus]

stjernestøv skrev (3 minutter siden):

Noen som vet om det? Kan være motiverende. 

Aktibmi har jeg liggende på min mobil. Kan taste inn hva man veier i dag og ønsket vekt, oppdatere underveis og man får også vite bmi. Finnes nok mange slike apper.

[stjernestøv]

Lillemus skrev (3 minutter siden):

Aktibmi har jeg liggende på min mobil. Kan taste inn hva man veier i dag og ønsket vekt, oppdatere underveis og man får også vite bmi. Finnes nok mange slike apper.

Ok. Det var en som het weightfit, tror jeg satser på den. 

[Lillemus]

stjernestøv skrev (5 minutter siden):

Ok. Det var en som het weightfit, tror jeg satser på den. 

Det er bare å laste ned flere og se hvilken du liker best, det er jo gratisapper, i alle fall stort sett før man vil ha mange funksjoner og må betale for det.  

[stjernestøv]

Lillemus skrev (5 minutter siden):

Det er bare å laste ned flere og se hvilken du liker best, det er jo gratisapper, i alle fall stort sett før man vil ha mange funksjoner og må betale for det.  

Ok. Har nå lastet ned den ene nå og måtte veie meg, uff. Men klær og har spist og ikke gått på do men det ble 90 kilo 😮 Da har jeg 15 kilo jeg skal ned. Er på fedme nå 😮 

[Vhanja]

Jeg bruker bare Samsung Health, som kommer ferdig installert på mobilen. Der logger jeg treninger, turer og vektnedgang.

[Lillemus]

Vhanja skrev (2 minutter siden):

Jeg bruker bare Samsung Health, som kommer ferdig installert på mobilen. Der logger jeg treninger, turer og vektnedgang.

Jeg har Huawei-telefon og bruker helseappen på den.  De fleste nye smart-telefoner (min er 3,5 år) har nok en slik, men det kan jo være gøy å se på andre apper også.  

Endret 6. august 2022 av Lillemus

[Vhanja]

Lillemus skrev (6 minutter siden):

Jeg har Huawei-telefon og bruker helseappen på den.  De fleste nye smart-telefoner (min er 3,5 år) har nok en slik, men det kan jo være gøy å se på andre apper også.  

Ja, har vurdert å se etter en ny selv. Hvis det finnes noe som har bedre tilpasset system for intervalltrening.  

[stjernestøv]

Nå har jeg bestilt kokebok og med lavkarbo middager, det er så vanskelig å komme på noe å lage selv. Håper den kommer snart da så jeg får komt i gang, ellers må jeg jo bare finne på noe selv. Men det blir jo mye pasta her og det er jo ikke bra. 

[Lillemus]

stjernestøv skrev (2 minutter siden):

Nå har jeg bestilt kokebok og med lavkarbo middager, det er så vanskelig å komme på noe å lage selv. Håper den kommer snart da så jeg får komt i gang, ellers må jeg jo bare finne på noe selv. Men det blir jo mye pasta her og det er jo ikke bra. 

Nei, mye pasta er ikke bra. Litt fullkornspasta er greit, men ikke mye, pasta fyller i magen, men gir lite næring og mange tomme kalorier.

[stjernestøv]

Lillemus skrev (20 minutter siden):

Nei, mye pasta er ikke bra. Litt fullkornspasta er greit, men ikke mye, pasta fyller i magen, men gir lite næring og mange tomme kalorier.

Ja det gjør nok det så det er ikke bra, får gå over til fullkornspasta ja. Men det er jo like mange kalorier i det men det er vel godt for noe. 

[Lillemus]

stjernestøv skrev (28 minutter siden):

Ja det gjør nok det så det er ikke bra, får gå over til fullkornspasta ja. Men det er jo like mange kalorier i det men det er vel godt for noe. 

Skal du gå over til lavkarbo skal du ikke spise pasta i det hele tatt.  Så du hadde bestilt en lavkarbo-kokebok.

[stjernestøv]

Lillemus skrev (Akkurat nå):

Skal du gå over til lavkarbo skal du ikke spise pasta i det hele tatt.  Så du hadde bestilt en lavkarbo-kokebok.

Ok. Får se hva den kokeboken inneholder, trenger tips til middager  Vet ikke om oppskriftene var helt uten karbo men lite av det. 

[Stikkelsbær]

Det finnes en del gode lavkarbo alternativer til pasta og poteter. Jeg har forstått at det vanskeligste for mange med lavkarbo, er å finne alternativer til middags-tilbehør.

*Selleri-ris. Er kjempegodt og raskt å tilberede. Jeg kjøper det på Tights.no

*Mos av selleri og blomkål (Ca. lik mengde av hver) Deles opp og kokes sammen i grønnsaksbuljong - tøm av vannet, tilsett litt creme fraiche og mos med stavmikser.

*Quinoa. Dette finnes i de fleste matvarebutikker. Jeg koker det i grønnsaksbuljong og tilsetter gjerne paprika, oppskårne tomater og sukkererter. Quinoa er egentlig ikke så lavkarbo, men veldig sundt, og man trenger bare en liten mengde som tilbehør til middag.

*Kål i rømmedressing. Finsnitt et halvt lite kålhode. 1 beger lettrømme tilsettes litt eddik og Natreen sukkererstatning (skal bli en søt og syrlig smak). Bland kål og rømmedressingen. NAM! 😋

[stjernestøv]

Stikkelsbær skrev (17 minutter siden):

Det finnes en del gode lavkarbo alternativer til pasta og poteter. Jeg har forstått at det vanskeligste for mange med lavkarbo, er å finne alternativer til middags-tilbehør.

*Selleri-ris. Er kjempegodt og raskt å tilberede. Jeg kjøper det på Tights.no

*Mos av selleri og blomkål (Ca. lik mengde av hver) Deles opp og kokes sammen i grønnsaksbuljong - tøm av vannet, tilsett litt creme fraiche og mos med stavmikser.

*Quinoa. Dette finnes i de fleste matvarebutikker. Jeg koker det i grønnsaksbuljong og tilsetter gjerne paprika, oppskårne tomater og sukkererter. Quinoa er egentlig ikke så lavkarbo, men veldig sundt, og man trenger bare en liten mengde som tilbehør til middag.

*Kål i rømmedressing. Finsnitt et halvt lite kålhode. 1 beger lettrømme tilsettes litt eddik og Natreen sukkererstatning (skal bli en søt og syrlig smak). Bland kål og rømmedressingen. NAM! 😋

Hørtes godt ut  

Gleder meg til jeg får boken med oppskrifter. 

[Vhanja]

Det er også godt å bruke squash i stedet for spaghetti. Bruk ostehøvel eller potet/gulrotskreller til å lage strimler. Du kan gjerne legge dem på litt papir og salte dem for å få ut litt av det overskytende vannet.  Bland dem rett i sausen og server med en gang. Veldig godt, synes jeg!

Blomkålris er også godt. 

[stjernestøv]

Vhanja skrev (58 minutter siden):

Det er også godt å bruke squash i stedet for spaghetti. Bruk ostehøvel eller potet/gulrotskreller til å lage strimler. Du kan gjerne legge dem på litt papir og salte dem for å få ut litt av det overskytende vannet.  Bland dem rett i sausen og server med en gang. Veldig godt, synes jeg!

Blomkålris er også godt. 

Takk for tips