Betydningen av å ha en hobby eller noe fast å gå til

[Gjest Hurja]

Jeg har begynt å bli aktiv i en hobby jeg har. Før var det bare sporadisk. Nå er jeg der så ofte jeg kan, og dette gjør noe med meg.

Jeg har det bedre både fysisk og psykisk. Bla. økt energi, kommer meg ut og opp av sofaen, er mindre på nett, har mindre fokus på indre følelser og på mat, et lettere stemningsleie.

Er det andre som også har en hobby eller en aktivitet de går til fast og opplever positive effekter av det?

[emilie321]

Hurja skrev (47 minutter siden):

Jeg har begynt å bli aktiv i en hobby jeg har. Før var det bare sporadisk. Nå er jeg der så ofte jeg kan, og dette gjør noe med meg.

Jeg har det bedre både fysisk og psykisk. Bla. økt energi, kommer meg ut og opp av sofaen, er mindre på nett, har mindre fokus på indre følelser og på mat, et lettere stemningsleie.

Er det andre som også har en hobby eller en aktivitet de går til fast og opplever positive effekter av det?

Jeg har ingen hobby nå for tiden, men jeg er på et slags aktivitet senter og en del hos barnebarnet.  På aktivitet senteret kan jeg spise middag noen dager i uka, møte andre og det er en del aktiviteter på huset + en del turer. Uten det stedet hadde jeg nok ikke greid meg så bra. Det å besøke barnebarnet er jo veldig hyggelig da og det gir meg mye. Tror det er viktig å kunne fylle dagene med noe positivt.

[Fru2020]

Jeg begynte som frivillig i vinter. Det har vært veldig positivt for meg i en lang periode iallefall.

Jeg har også en hobby jeg driver med hjemme. Det er veldig fint å produsere noe, selv om det bare er tull meg selv.