Noen som vet om stress kan ødelegge restitusjon etter trening?

[AnonymBruker]

Stress har jeg lest gjør kroppen klar for kamp, tror det var noe med adrenalin som pumpes ut ... det samme skjer ved trening.. ble så lei meg, trente bra styrke i går og kom i en dum situasjon i dag hvor jeg ble hengt ut... ble helt skjelvne og rød i tryne og følte meg fryktelig gira akkurat som etter trening.. og spiste jo ikke protein etterpå

. Leste det nå at kroppen tar av musklene...i sånne situasjoner...

Anonymkode: 124d3...7b8

[Everybody]

Høres rart ut. Du brukte jo ikke musklene i kroppen?

[snusmumeriken96]

Everybody skrev (13 minutter siden):

Høres rart ut. Du brukte jo ikke musklene i kroppen?

Jo leste det. Musklene trenger energi fordi kroppen påvirkes på samme måte som etter trening omm adrenalin utskilles... klima flere ganger k dag i total stress fordi livet mitt er helt kaotisk .. klarer snart ikke mer. Og når adrenalin utskilles så trenger musklene energi. Ig de ødelegges... klarer ikke mer. Er dame med kort frysyre og alle mobber meg , gar ikke penger til oarykk og blir latterliggjort overalt. Holder nesten ikke ut og anner ikke hva jeg skal gjøre lenger. Blir diskriminert hele tiden og i stad var det noen som sto å vrikjs rumpa til meg en ung gutt og jente fordi de tror jeg er trans. Altså mann med rampe..  heg er en dame på 25 som gar fått ødelagt håret og gar ikke råd til parykk blir hengt ut gele tiden og klarer snart ikke mer. Har heller nesten ingen i livet mitt...trenger bare å få ut ranker, psykiatri hjelper ikke sa ingen mennesker liket meg og har ingen nære i livet mitt.

[AnonymBruker]

snusmumeriken96 skrev (Akkurat nå):

Jo leste det. Musklene trenger energi fordi kroppen påvirkes på samme måte som etter trening omm adrenalin utskilles... klima flere ganger k dag i total stress fordi livet mitt er helt kaotisk .. klarer snart ikke mer. Og når adrenalin utskilles så trenger musklene energi. Ig de ødelegges... klarer ikke mer. Er dame med kort frysyre og alle mobber meg , gar ikke penger til oarykk og blir latterliggjort overalt. Holder nesten ikke ut og anner ikke hva jeg skal gjøre lenger. Blir diskriminert hele tiden og i stad var det noen som sto å vrikjs rumpa til meg en ung gutt og jente fordi de tror jeg er trans. Altså mann med rampe..  heg er en dame på 25 som gar fått ødelagt håret og gar ikke råd til parykk blir hengt ut gele tiden og klarer snart ikke mer. Har heller nesten ingen i livet mitt...trenger bare å få ut ranker, psykiatri hjelper ikke sa ingen mennesker liket meg og har ingen nære i livet mitt.

Skuĺe stå 26, nen ser yngre ut.

Anonymkode: 124d3...7b8

[AnonymBruker]

Det viktigste er at du får tilstrekkelig med søvn og nok mat. 

Anonymkode: e465d...ac0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Det viktigste er at du får tilstrekkelig med søvn og nok mat. 

Anonymkode: drr

Ingen ting fungerer. Stressa og klikka i stad og nå skjedde det i gjen... kan ikke dra til psykolog ingenting for i gen liker sånne som meg, er ikke trans er en kvote som har mistet mye hår, 

Anonymkode: 124d3...7b8

[snusmumeriken96]

AnonymBruker skrev (33 minutter siden):

Ingen ting fungerer. Stressa og klikka i stad og nå skjedde det i gjen... kan ikke dra til psykolog ingenting for i gen liker sånne som meg, er ikke trans er en kvote som har mistet mye hår, 

Anonymkode: 124d3...7b8

Er det ingen som bryr seg. Jeg er ikke trans elle homo om det finnes homofobi her, jeg er en helt vanlig dame med ldelagt hår som ikke gar råd til parykk

 

[Grendel]

Ja, det kan se ut som om psykisk stress går utover restitusjon, akkurat som man skulle tro:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24343323/

Én enkeltepisode kan umulig ha mye å si.