Mye promp etter jeg la om kosten

[AnonymBruker]

Har kuttet ut brus og sukker, og begynt å spise mer fiber, fisk, grønnsaker og frukt. Vil legge til at jeg har holdt på i 3-4 dager bare. Men herregud så jeg promper. Det er mye promp. Er det vanlig når en legger om kosten? 

Anonymkode: 11998...94b

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Har kuttet ut brus og sukker, og begynt å spise mer fiber, fisk, grønnsaker og frukt. Vil legge til at jeg har holdt på i 3-4 dager bare. Men herregud så jeg promper. Det er mye promp. Er det vanlig når en legger om kosten? 

Anonymkode: 11998...94b

Korn = tarmgass ja. Og en del grønnsaker gir også mye gass, spesielt kålvekster, spis litt fett og/eller proteiner samtidig og se om det ikke blir bedre.