Meditasjon og bearbeiding

[AnonymBruker]

Er meditasjon en fin måte å bearbeide ting på?😌

Anonymkode: 246b5...18a

[nachnoo]

Nei, jeg tror ikke det. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Er meditasjon en fin måte å bearbeide ting på?😌

Anonymkode: 246b5...18a

Bearbeide hva? Bearbeide barndomstraumer, skilsmisse, eller krangel md en venn, at du strøyk på siste eksamen eller at dine foreldre skiller seg?

Anonymkode: 53047...74a

[psykedeliker]

Meditasjon er et så vidt begrep at det kan du bare finne ut av selv. Noen har nytte av det, for andre gjør det ting verre.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Bearbeide hva? Bearbeide barndomstraumer, skilsmisse, eller krangel md en venn, at du strøyk på siste eksamen eller at dine foreldre skiller seg?

Anonymkode: 53047...74a

Alt, livet, tanker, følelser, opplevelser 

Anonymkode: 246b5...18a

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (2 minutter siden):

Nei, jeg tror ikke det. 

Hvorfor ikke?

Hvis det å «løpe seg en tur» kan bearbeide, hvorfor ikke meditasjon/mindfulness?

Anonymkode: 246b5...18a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Alt, livet, tanker, følelser, opplevelser 

Anonymkode: 246b5...18a

Ikke om det handler om traumer. For "kjipe dager", sikkert fint.

Anonymkode: 53047...74a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hvorfor ikke?

Hvis det å «løpe seg en tur» kan bearbeide, hvorfor ikke meditasjon/mindfulness?

Anonymkode: 246b5...18a

fordi det handler om kroppslige reaksjoner på fysisk aktivitet som ikke meditasjon kan gi.

Anonymkode: 53047...74a

[AnonymBruker]

Virker veldig som mange her inne er i mot mindfulness osv. ikke bare bassert på denne tråden altså, men lagt merke til d før og

Anonymkode: 246b5...18a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Ikke om det handler om traumer. For "kjipe dager", sikkert fint.

Anonymkode: 53047...74a

Ok.

Hvordan mener du traumer må bearbeides?

Anonymkode: 246b5...18a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ok.

Hvordan mener du traumer må bearbeides?

Anonymkode: 246b5...18a

Terapi.

Anonymkode: 53047...74a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Terapi.

Anonymkode: 53047...74a

Feks metakognitiv terspi brukes for traumer og Det handler jo bare om å la d være der, frakobla oppmerksomhet osv. mye likt mindfulness…?

Anonymkode: 246b5...18a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Feks metakognitiv terspi brukes for traumer og Det handler jo bare om å la d være der, frakobla oppmerksomhet osv. mye likt mindfulness…?

Anonymkode: 246b5...18a

Jeg ville ikke sammenlignet metakognitiv terapi og mediasjon. Det ene er en svært virksom metode for bekymringer/angst/mørke tanker og grubling, det andre er litt sånn "dill" (betyr ikke at det ikke kan gi noe positivt. men det er to "metoder" som ikke kan sammenlignes)

Anonymkode: 53047...74a

[AnonymBruker]

Jeg har tatt i bruk meditasjon. Jeg har fremdeles symptomer på ptsd, men generelt har jeg et høyere funksjonsnivå etter at jeg startet å meditere/praktisere mindfulness 

Anonymkode: bd511...322

[Drømmeautomat]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg ville ikke sammenlignet metakognitiv terapi og mediasjon. Det ene er en svært virksom metode for bekymringer/angst/mørke tanker og grubling, det andre er litt sånn "dill" (betyr ikke at det ikke kan gi noe positivt. men det er to "metoder" som ikke kan sammenlignes)

Matakognitiv terapi og meditasjon framstår ærlig talt veldig likt, i den grad at metakognitiv terapi virker avleda av mediatasjon/mindfullness. 

[AnonymBruker]

Drømmeautomat skrev (8 minutter siden):

Matakognitiv terapi og meditasjon framstår ærlig talt veldig likt, i den grad at metakognitiv terapi virker avleda av mediatasjon/mindfullness. 

Du mener at for traumer, som er det det refereres til over her, så er meditasjon og kognitiv terapi et fett?

Anonymkode: 53047...74a

[Drømmeautomat]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Du mener at for traumer, som er det det refereres til over her, så er meditasjon og kognitiv terapi et fett?

 

Det var vel ikke helt det jeg sa? Men om jeg skal tippe, ja.

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735817301551?via%3Dihub

[AnonymBruker]

Drømmeautomat skrev (10 minutter siden):

Det var vel ikke helt det jeg sa? Men om jeg skal tippe, ja.

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735817301551?via%3Dihub

Alle former for meditasjon er ikke mindfullness.

Anonymkode: 53047...74a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Du mener at for traumer, som er det det refereres til over her, så er meditasjon og kognitiv terapi et fett?

Anonymkode: 53047...74a

Ikke kognitiv terapi. Men metakognitiv terapi.

Anonymkode: 246b5...18a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Alle former for meditasjon er ikke mindfullness.

Anonymkode: 53047...74a

Hva slags typer er det da?

Anonymkode: 246b5...18a