Depresjon og PTSD, hvordan håndtere?

[AnonymBruker]

Er relativt nye diagnoser for meg så sliter med å håndtere dette. 
Når jeg kommer meg ut og får gjort aktiviteter blir resten av dagen bedre, morgen er alltid 100% 10/10 jævli.
Sov lite i natt, hadde bare ett par timer med mareritt og har ikke kommet meg ut i dag. Vet jeg ville fått det bedre, men har ikke klart 
å mobilisere krefter. Har vær sånn i mange mnder, føler ingen bedring. Pskologen jeg går til med jvn mellomrom sa jeg var klinisk bedre selv om jeg sa jeg følte meg dårligere 
Hvordan skal man håndtere dette riktig? Skal man presse seg uansett hvor sliten man er og hvor dårlig man føler seg?

Anonymkode: fe36e...10e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (38 minutter siden):

Er relativt nye diagnoser for meg så sliter med å håndtere dette. 
Når jeg kommer meg ut og får gjort aktiviteter blir resten av dagen bedre, morgen er alltid 100% 10/10 jævli.
Sov lite i natt, hadde bare ett par timer med mareritt og har ikke kommet meg ut i dag. Vet jeg ville fått det bedre, men har ikke klart 
å mobilisere krefter. Har vær sånn i mange mnder, føler ingen bedring. Pskologen jeg går til med jvn mellomrom sa jeg var klinisk bedre selv om jeg sa jeg følte meg dårligere 
Hvordan skal man håndtere dette riktig? Skal man presse seg uansett hvor sliten man er og hvor dårlig man føler seg?

Anonymkode: fe36e...10e

tid for å justere på meds?

Anonymkode: fe943...529

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

tid for å justere på meds?

Anonymkode: fe943...529

Må nok begynne på noen ja.

Anonymkode: fe36e...10e