Gå til innhold

Hvordan komme ut av insomnia?


Anbefalte innlegg

Skrevet

Jeg får aldri sove og er aldri trøtt..

 

Anonymkode: dba0a...c73

Skrevet

Vi trenger nok litt mer informasjonj for å kunne hjelpe deg.

Har du vært i kontakt med din fastlege? Går du på noen medisiner? Har du noen diagnoser?

Anonymkode: 06356...8aa

Skrevet

Angst, og er giret opp. Legen får jeg ingenting av. Har masse sovemedisiner da, men har ikke engang effekt av vival.

Anonymkode: dba0a...c73

Skrevet

Om du ikke får sove så bare ligg i senga og lat som du sover. Så sovner du til slutt. 
skru av tanker- mindfulness. Ta deg en varm dusj før du legger deg

Anonymkode: 51fb6...314

Skrevet
AnonymBruker skrev (På 17.10.2024 den 22.07):

Jeg får aldri sove og er aldri trøtt..

 

Anonymkode: dba0a...c73

hva er problemet da om du aldri er trøtt? Jeg skulle gjerne hatt 12 timer til i døgnet :D 

Anonymkode: da67d...bff

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...