Isbading og psykisk helse

[lavender]

Jeg har lenge tenkt tanken på å isbade, men har aldri faktisk gjort det. Tenkte at i år kanskje endelig skulle bli året jeg forsøker. I den sammenheng lurer jeg på om noen her har forsøkt og har merket noen innvirkning på den psykisk helsa? Det sies jo at isbading skal være bra for den psykiske helsen på flere måter 🙂

[Dinolina]

lavender skrev (39 minutter siden):

Jeg har lenge tenkt tanken på å isbade, men har aldri faktisk gjort det. Tenkte at i år kanskje endelig skulle bli året jeg forsøker. I den sammenheng lurer jeg på om noen her har forsøkt og har merket noen innvirkning på den psykisk helsa? Det sies jo at isbading skal være bra for den psykiske helsen på flere måter 🙂

Ja en får i hvertfall fart på adrenalin i isbading

[Nicklusheletida]

lavender skrev (43 minutter siden):

Jeg har lenge tenkt tanken på å isbade, men har aldri faktisk gjort det. Tenkte at i år kanskje endelig skulle bli året jeg forsøker. I den sammenheng lurer jeg på om noen her har forsøkt og har merket noen innvirkning på den psykisk helsa? Det sies jo at isbading skal være bra for den psykiske helsen på flere måter 🙂

Jeg har prøvd isbading med badstu.

Jeg kan ikke uttale meg om hvordan det vil virke på den psykiske helsa, men det gir en velvære i hele kroppen i timene etterpå. 

[lavender]

Dinolina skrev (5 timer siden):

Ja en får i hvertfall fart på adrenalin i isbading

Ja, det kan jeg tenke meg.

Nicklusheletida skrev (5 timer siden):

Jeg har prøvd isbading med badstu.

Jeg kan ikke uttale meg om hvordan det vil virke på den psykiske helsa, men det gir en velvære i hele kroppen i timene etterpå. 

Det høres veldig bra ut. La merke til i fjor at det har kommet badstu man kan leie her i byen, så kanskje jeg skulle få med meg noen å forsøke det. Bruker alltid bruke badstuen som er i svømmehallen etter å ha svømt og synes det er bra. Ser for meg det er enda bedre når man bader i iskaldt vann først? (Vannet i svømmehallen er jo ikke så kaldt).