Beredskap

[AnonymBruker]

Flere her som har en kropp og psyke som er i og har vært i beredskap i mange år? Pga ting som skjer i livet?

Hva slags hjelp har dere fått med det?

Anonymkode: 9991c...6f1

[AnonymBruker]

Hvorfor stiller du hele tiden spørsmål om dette?

Anonymkode: 43bd6...c51

[AnonymBruker]

Hva slags hjelp tilbyr din behandler deg for dette?

Anonymkode: 3fe9d...e36

[AnonymBruker]

Omatat og omatat...

Anonymkode: 7d683...aa3

[AnonymBruker]

Ja, jeg opplevde dette. Det som hjalp meg var å kutte ned på tid brukt på DOL, slutte å opprette nye tråder hver dag og å slutte å overanalysere alt som skjer i kropp og sinn. Anbefales. 

Anonymkode: 3e6eb...e02

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 26.2.2025 den 9.37):

Hva slags hjelp tilbyr din behandler deg for dette?

Anonymkode: 3fe9d...e36

Ekspander  

Har hatt samtaleterapi og metakognitivt fokus. Opplever ikke at det hjelper. Så tenkte få noen innspill her. Finne en ny behandler muligens 😞

Anonymkode: 9991c...6f1

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 26.2.2025 den 9.51):

Ja, jeg opplevde dette. Det som hjalp meg var å kutte ned på tid brukt på DOL, slutte å opprette nye tråder hver dag og å slutte å overanalysere alt som skjer i kropp og sinn. Anbefales. 

Anonymkode: 3e6eb...e02

Ekspander  

Så fint at du fant noe som hjalp deg. Jeg er ikke så mye her inne. Og analyserer ikke så mye heller. Det er noe belastende i relasjon/familien min som er grunnlag for min beredskap. Kan dessverre ikke fjerne det, men må leve med det. Men kroppen er i full beredskap pga det og har blitt et problem for meg og livet mitt. Tenker man bør få bedre hjelp med det

Anonymkode: 9991c...6f1

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 26.2.2025 den 9.58):

Så fint at du fant noe som hjalp deg. Jeg er ikke så mye her inne. Og analyserer ikke så mye heller. Det er noe belastende i relasjon/familien min som er grunnlag for min beredskap. Kan dessverre ikke fjerne det, men må leve med det. Men kroppen er i full beredskap pga det og har blitt et problem for meg og livet mitt. Tenker man bør få bedre hjelp med det

Anonymkode: 9991c...6f1

Ekspander  

Uffda. Bare det at du stadig understreker at du ikke er så aktiv her avslører at du nettopp er veldig aktiv her. Så er det skrivemåten da, og de to tingene kombinert gjør meg hundre prosent sikker på du er den samme som har spammet ned forumet med samme type spørsmål i lang tid. 

Anonymkode: 3e6eb...e02

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 26.2.2025 den 9.55):

Har hatt samtaleterapi og metakognitivt fokus. Opplever ikke at det hjelper. Så tenkte få noen innspill her. Finne en ny behandler muligens 😞

Anonymkode: 9991c...6f1

Ekspander  

Da vil jeg anbefale at du tar det opp med behandler, at det dere har gått gjennom så langt ikke fungerer for deg.

Så kan dere diskutere videre om det er evt noen justeringer i fremgangsmåten så langt som trengs, evt en helt annen fremgangsmåte.

Folk her inne er nok litt lei av å svare deg nå.  

Anonymkode: 3fe9d...e36

[AnonymBruker]

Er man i en situasjon man må leve med, så må man faktisk bare godta.

Anonymkode: 95c1e...60b

[snusmumeriken96]

  AnonymBruker skrev (På 26.2.2025 den 9.51):

Ja, jeg opplevde dette. Det som hjalp meg var å kutte ned på tid brukt på DOL, slutte å opprette nye tråder hver dag og å slutte å overanalysere alt som skjer i kropp og sinn. Anbefales. 

Anonymkode: 3e6eb...e02

Ekspander  

Det er ikke meg!!! Som opretter tråder.

Prøver å være hyggelig her inne.

[Glitter]

  snusmumeriken96 skrev (På 26.2.2025 den 12.42):

Det er ikke meg!!! Som opretter tråder.

Prøver å være hyggelig her inne.

Ekspander  

Ingen har påstått det heller. 

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 26.2.2025 den 11.33):

Er man i en situasjon man må leve med, så må man faktisk bare godta.

Anonymkode: 95c1e...60b

Ekspander  

Det har du rett i. Men tenker likevel at når man blir syk av det og ikke klarer helt å regulere seg så behøver man hjelp med å bearbeide og prosessere slik at ikke følelsene blokkerer for alt annet

Anonymkode: 9991c...6f1

[AnonymBruker]

  snusmumeriken96 skrev (På 26.2.2025 den 12.42):

Det er ikke meg!!! Som opretter tråder.

Prøver å være hyggelig her inne.

Ekspander  

Hvordan klarer du å føle deg truffet når ingen noen gang har nevt ditt nick i disse trådene?

Anonymkode: 3fe9d...e36

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 26.2.2025 den 12.53):

Det har du rett i. Men tenker likevel at når man blir syk av det og ikke klarer helt å regulere seg så behøver man hjelp med å bearbeide og prosessere slik at ikke følelsene blokkerer for alt annet

Anonymkode: 9991c...6f1

Ekspander  

Det er jeg enig med deg i. Og den hjelpen kan du få fra din behandler.

Anonymkode: 3fe9d...e36

[AnonymBruker]

Er ved å godta at slik er det nå, som man har mulighet til å gå videre. Får man ikke gjort noe med en situasjon, så må man vente med bearbeiding til situasjonen er ferdig.

Man må gjøre det beste ut av situasjonen man er i.

Anonymkode: 95c1e...60b

[AnonymBruker]

  snusmumeriken96 skrev (På 26.2.2025 den 12.42):

Det er ikke meg!!! Som opretter tråder.

Prøver å være hyggelig her inne.

Ekspander  

Troller du?

Anonymkode: 65493...a71

[Myyyy]

Det som er anbefalt når kroppen er i bededsksp er å lære å puste skikkelig. Yoga har vært til god hjelp for mange. Også vinterbading er med på å roe ned kroppen. 
 

[snusmumeriken96]

  AnonymBruker skrev (På 26.2.2025 den 16.41):

Troller du?

Anonymkode: 65493...a71

Ekspander  

Nei.

[frosken]

  AnonymBruker skrev (På 26.2.2025 den 9.29):

Flere her som har en kropp og psyke som er i og har vært i beredskap i mange år? Pga ting som skjer i livet?

Hva slags hjelp har dere fått med det?

Anonymkode: 9991c...6f1

Ekspander  

De fleste som lever med store livsbelastninger, får ingen spesifikk hjelp fra helsevesenet med å takle de reaksjoner belastningene medfører. For å få til bedre regulering, kan trening, mindfulness og andre meditasjonsformer, yoga samt isbading være gode aktiviteter.