AnonymBruker Skrevet 11 timer siden Del Skrevet 11 timer siden Jeg har lyst til å prøve periodisk faste og droppe frokost, lurer på når det anbefales å spise og hvor mange måltider? Anonymkode: d1883...37a 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490895-periodisk-faste-n%C3%A5r-spise-og-hvor-mange-m%C3%A5ltider/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vhanja Skrevet 11 timer siden Del Skrevet 11 timer siden Kommer an på hva slags faste. Jeg kjører 16:8-faste så har et spisevindu på åtte timer. Spiser lunsj kl 11, middag ca kl 15, og kveldsmat litt før kl 19. Dette blir forskjøvet når jeg trener, siden jeg pleier trene på formiddagen, men holder meg til åtte timer uansett. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490895-periodisk-faste-n%C3%A5r-spise-og-hvor-mange-m%C3%A5ltider/#findComment-4362475 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.