AnonymBruker Skrevet 17. mars 2025 Skrevet 17. mars 2025 Jeg har lyst til å prøve periodisk faste og droppe frokost, lurer på når det anbefales å spise og hvor mange måltider? Anonymkode: d1883...37a 0 Siter
Vhanja Skrevet 17. mars 2025 Skrevet 17. mars 2025 Kommer an på hva slags faste. Jeg kjører 16:8-faste så har et spisevindu på åtte timer. Spiser lunsj kl 11, middag ca kl 15, og kveldsmat litt før kl 19. Dette blir forskjøvet når jeg trener, siden jeg pleier trene på formiddagen, men holder meg til åtte timer uansett. 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.