Kan man overstyre tanker?

[AnonymBruker]

Kan man «overstyre» reelle tanker bekymringer og traumatiske følelser, med å regulere kroppen?

Anonymkode: 1428f...bf6

[AnonymBruker]

Du kan overstyre det midlertidig med fysisk trening/aktivitet. 

Anonymkode: 06f48...096

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Du kan overstyre det midlertidig med fysisk trening/aktivitet. 

Anonymkode: 06f48...096

Mener ikke avlede. Men å «overstyre» det med å regulere kroppen så man blir bra/bedre ved å jobbe med kroppen og roe og regulere systemet og følelsene 

Anonymkode: 1428f...bf6

[AnonymBruker]

Hvis man lar hendene og fingrene bevege seg i koordinerte mønstre slik at man logger seg inn på DOL for å stille spørsmål om alt og ingenting, så roer man hele nervesystemet. /s

Du kan forsøke å stikke hodet ned i en bøtte med vann hvis du føler deg veldig overaktivert (fight/flight, høy puls). Dette siste forslaget er ikke sarkastisk ment. 

Anonymkode: 35b26...efb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (38 minutter siden):

Mener ikke avlede. Men å «overstyre» det med å regulere kroppen så man blir bra/bedre ved å jobbe med kroppen og roe og regulere systemet og følelsene 

Anonymkode: 1428f...bf6

Avlede er en måte å roe ned kroppen og følelsene på.

Anonymkode: e4f02...59d

[Vendi]

Skjønner ikke helt hva du mener kanskje, men det går helt fint an å overstyre tankene sine med andre tanker.