Hva hjelper mot rastløshet?

[AnonymBruker]

Hva hjelper mot rastløshet?

Anonymkode: 0f6c8...27e

[AnonymBruker]

Aktivitet, helst tung styrketrening.

Anonymkode: 96a11...913

[nachnoo]

Løping i bratte bakker. 

[AnonymBruker]

For min del hjelper oppvask og annen vasking.

Anonymkode: 07c2b...1fd

[Glitter]

Trening.

[adhoc]

Intervalltrening, langtur i høyt tempo, bad i kalde skogstjern, generalopprydning. For så vidt også alkohol, men da blir alt ti ganger verre i etterkant.

[Sokk]

Push ups eller Sobril, ikke samtidig. 

[FjellOgDalar]

Gå tur (i så pass tempo at man får opp pulsen), isbading, prate med noen, ha program med en viss struktur hver dag. 

 

Men bevares... Jeg skulle noen ganger ønske at hjernen hadde en ufarlig av-knapp. 

[AnonymBruker]

ADHD medisin. Trening gjør ting bare jævlig mye værre for min del og kan nesten ikke trene i heletatt, da sliter jeg med å sove og blir rimelig "hyper".

Anonymkode: f8213...91c