Selvhat - Hvordan kan man lære å like seg selv?

[AnonymBruker]

Noen her som har gått fra selvhat til å klare å lære å like seg selv? Hvordan gjorde du det?

Anonymkode: c7aea...2da

[emilie321]

Jeg har begynt å like meg selv noe bedre, iallefall i perioder.  En ting som hjalp meg, er å være snill mot seg selv. Gjøre ting som er bra for både kroppen og psyken.  Klappe seg selv på skulderen når en har gjort noe bra.

Er fortsatt "flink" til å snakke meg ned, det jobber jeg med. Prøver også å slutte og være så streng mot meg selv. Prøve å stole på folk når de sier noe positivt om meg.

Det å slutte og hate seg selv er ikke gjort over natta. Det kommer gradvis, gjorde iallefall det for meg.