Du som har mye angst/redsel; hva har du lært av behandler mtp å leve med dette?

[AnonymBruker]

Jeg er redd for mye. Bla. det å bli skadet/overfalt/innbrudd/ran/bilulykke, at mine kjære skal havne i ulykker, redsel for å bli avslørt for at jeg egentlig ikke kan noe (bedragersyndromet) and the list goes on. Bruker avledning som strategi. Og sovemedisin (er stiv av skrekk kveld/natt).

Anonymkode: b051e...2de

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (32 minutter siden):

Jeg er redd for mye. Bla. det å bli skadet/overfalt/innbrudd/ran/bilulykke, at mine kjære skal havne i ulykker, redsel for å bli avslørt for at jeg egentlig ikke kan noe (bedragersyndromet) and the list goes on. Bruker avledning som strategi. Og sovemedisin (er stiv av skrekk kveld/natt).

Anonymkode: b051e...2de

@nachnooJeg sover lite om nettene og jeg er redd for innbrudd og drapsmenn. Har du noen råd for hvordan takle dette? Hva kan man tenke istedenfor?

Anonymkode: b051e...2de