Hva er normal leggetid for en 14 åring? (u/t)

[Nyco]

I henhold til søvnforsker Mary Carskadon ved Brown University i USA trenger tenåringer i gjennomsnitt 9 timer og 15 minutter søvn hver natt. Hvis h*n må opp klokka sju hver dag vil jeg påstå at å legge seg kl 2200 er passe for en på 14.

Men nå har ikke jeg tenåringer selv enda, så hvorhvidt tenåringer selv digger å legge seg kl 2200 vet jeg ingenting om ;0)

[Gjest Mor på 39]

I henhold til søvnforsker Mary Carskadon ved Brown University i USA trenger tenåringer i gjennomsnitt 9 timer og 15 minutter søvn hver natt. Hvis h*n må opp klokka sju hver dag vil jeg påstå at å legge seg kl 2200 er passe for en på 14.

Men nå har ikke jeg tenåringer selv enda, så hvorhvidt tenåringer selv digger å legge seg kl 2200 vet jeg ingenting om ;0)

Min 14 åring legger seg ca. 21.30 (har en grense til 22) i ukedagene, og så blir det gjerne mellom 22-23 i helgene, litt avhengig av hva vi gjør osv.

Hun syns det er greit selv også.

Klokken ringer da kl. 06.45 om morgenen.

[Gjest Rusle]

Fjortenåringen legger seg kl 22.30 på hverdager og litt senere når det er skolefri.

[Gjest Meg]

Min 14 åring legger seg ca. 21.30 (har en grense til 22) i ukedagene, og så blir det gjerne mellom 22-23 i helgene, litt avhengig av hva vi gjør osv.

Hun syns det er greit selv også.

Klokken ringer da kl. 06.45 om morgenen.

Jeg er selv 14 år å pleier å legge meg kl. 21.30-22.00 på hverdagene. Men hvis jeg vill kan jeg feks. bli oppe til. kl. 23.00.

I helgen og i feriene legger jeg meg vannligvis rundt 23-24.00. Jeg kan egentlig bestemme når jeg skal legge meg, bare jeg greier å stå opp dagen etter.

(I går var jeg oppe til kl. 05, og det fikk jeg lov til)

[Poetica]

Vår fjortenåring legger seg 22:00 før skoledager, og senest 24:00 på lørdager.

[Poetica]

Vår fjortenåring legger seg 22:00 før skoledager, og senest 24:00 på lørdager.