Hvor mange ss er 30g proteinpulver?

[Seth]

Har kjøpt proteinpulver, sånn basic-greier. Det står at en vanlig porsjon er 30 gram pulver. Nå har jeg ikke vekt så jeg har pleier å putte ca 2 ss i 2,5 dl vann.

Men merket at 2ss er altfor lite, ikke i nærheten av 30 g, når jeg "sammenlignet" for hånd med en stratos minibar til 20 gram.

Er det noen som vet sånn ca hvor mange ss pulver som tilsvarer 30 gram??

Pulveret veier så og si ingenting, og jeg bruker _store_ spiseskjeer...

Tusen takk for svar:-)

Mvh

[birdie]

På Vege Fuel-boksen min står det at to måleskjeer utgjør 35 gram - og måleskjeen er minst tre spiseskjeer.

For å måle opp 30 gram ville jeg derfor tatt 6 ss.

[Seth]

På Vege Fuel-boksen min står det at to måleskjeer utgjør 35 gram - og måleskjeen er minst tre spiseskjeer.

For å måle opp 30 gram ville jeg derfor tatt 6 ss.

[Gjest PecMan]

Tja, kjem jo heilt an på kva type spiseskei. ei strøken ss skal inneholde 15ml.

Eg har ei gram-nøyaktig vekt, og med den så treng eg ca. 2.5 skikkelig toppa ss for å få 30g pulver. Kor mange ml dette er har eg faktisk aldri sjekka...

[Bjarne banan]

Kan anbefale å blande i 2-4dl skummamelk, kjempegodt.

Da får du i deg ca 10 g skikkelige proteiner, og kan spare litt på pulveret.